暖宝宝 肌肉酸痛

你好，洗个热水澡或者整个桑拿，然后扔床上好好的睡一觉，起来之后就会轻松多了。再或者看一会书以后外出走走。散散步也能有效缓解。看书很累看到浑身酸痛那就是坐太久了，导致血液循环不好所致的。

是图上所示的鱼际穴吗？
鱼际穴是手太阴肺经荥穴，五行属火。
你感觉那里痛可能是气血不畅所致，气血不畅可由寒凝、气虚、气血不足等引起。
你说颜色交其他部位深，是暗红或者青紫色的吗，如果是的那就是气血瘀滞。
“左边肩膀放不下”是因为骨头痛还是筋痛呢？
中医将骨归于肾系。脊椎不好多由肾精不足引起。要看你具体情况。
 
 
 



鱼际属于手太阴肺经，一般主酒病，虚热舌黄，身热头痛，恶风寒，伤寒汗不出，胸背痛不止，肘挛肢满，喉干，...

多吃蔬菜、水果，排酸 答案补充 运动后产生乳酸，蔬菜水果会提供碱性物质中和乳酸！运动后要做一些放些放松，例如散步、按摩，这样就不会那么累了 答案补充 锻炼也要有个度，不是运动越多越好的，每个人的体力是不一样的，循序渐进吧，不要操之过急


可能是长期保持同一个姿势工作造成的，平时多注意活动一下关节和腰部颈部，晚上冲凉的时候用热水敷一下拍一下。另外就是如果是体力比较重的活动导致的乳酸太多，有部分人感觉疼痛，这个则自行可缓解。
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根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。

上面是正常的饮水量 如果因为个人工作、习惯原因不能达到身体所需饮水需求 无形之中 身体久长时间负荷工作 对身体是没有好处的



喝汤和喝水是完全不一样的，因为其张力不同，也就是渗透压不一样，喝汤如果比较咸的话，还不如不喝，反而造成脱水！
浑身酸痛的话看是否又发热！也就是...

试试修正的风热感冒颗粒，效果不错，我用过挺好的，多喝水。浑身疼可以吃退烧药，因为退烧药，退烧止疼