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什么方法减肥能不会胃疼和口臭呢?



建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下: 1、减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。 2、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 以上三餐,中晚餐禁吃甜食,要预先控制好每餐食物的份量,以免多吃。要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量。还有,一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸...

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怎么治口臭啊



怎样去除口臭?一般来讲,口臭的原因在于口腔卫生,但是有的人牙齿好好的,天天早晚都刷牙,但是就是无法消除口臭。这原因包括:抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等,都是造成口臭的原因。   其实一般多数人的口臭顽疾是由于体内的内分泌紊乱造成的口臭,所以治疗口臭我们还是需要从调节体内新陈代谢着手。可以服用一些调节体内新陈代谢、内分泌及肠道功能紊乱,并清除肠道毒素这类的药物从根本上解决口臭的毛病,法国希泊妮活肤组合就很不错,可以试试。另外,从营养专家观点看来,可以经由比较简便的方式来改善口臭:  ...

口臭是什么引起的



引起口臭的原因是多方面的,专家指出,大部分口臭主要是口气被感染 由于我们每天都在不停的呼吸鼻腔和口腔都会接触到空气,空气里面是含有大量的杂质的这样很容易导致细菌进入口腔形成对口气的感染,这样感染到一定的程度会引起口气的异常也同时会有口臭的存在,有很多细菌寄生到不同的内脏系统就会形成胃肠疾病,比如幽门螺杆菌,它的感染途径也有经常性的在外饮食注意不好也会导致。同时他有极强的传染能力,因此治疗口臭要了解口臭的根本原因。那么,引起口臭的原因有哪些呢?关于引起口臭的原因广空后勤医院口臭防治研究中心的口臭专家为您介绍如下。   一、 ...

肠胃不好引起的口臭,怎么治疗啊



口臭是指口内出气臭秽的一种病症,多表现为呼气时有明显臭味,刷牙漱口难以消除,含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖,是一股发自内部的臭气。 口臭的形成原因主要是由于饮食不节,或过多地食用辛辣食品,以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃肠功能减弱,使食物在肠内得不到正常的消化,大量食物糟粕不能排出体外,愈积愈多,形成毒素进入肠壁血液,从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热,产生臭气,向上蒸发,通过口腔及鼻咽部位形成口臭。 因此,治愈口臭必须先清除肠壁和脏腑内血液中的毒素,使肠胃恢复正常,沉积在...

怎样去口臭效果好呢?朋友们有除口臭的好法子介绍吗?



有一种方法就是嚼茶叶,可以暂时去除口臭,长期不知能否根除。 到托福论坛网站查看回答详情>>

接吻会不会不卫生阿?



治疗方法:
首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口
其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
最后,在治疗上,要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗
1、口气清新剂———除烟臭
2、高浓度薄荷糖———除浓烈食物味口臭
3、饮柠檬水———除口干造成的口臭
4、药性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭
5、蔬菜水果———除消化不良造成的口臭
6、刷牙———除口腔不洁的口臭
7、刷舌——...
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