怎么增加体重 我现在65KG 我想到75KG
保持充足的睡眠，多吃饭，多运动，就会慢慢的胖起来了。
多吃多睡尽量坐着
有用`````保持充足的睡眠是减肥所必须的```吃一些含热量较高的.比如油炸食品就是，什么汉堡了，肉类了都是。
我的哥哥是健身教练，他说多吃是不会有多大作用的。最主要的是脂肪和蛋白质的摄入量，若你想长肌肉的话，那么保证每天半斤牛肉和3个鸡蛋，半月下来你会有不小的变化。若是单纯想长肥肉，那就吃垃圾食品吧，吃完了不运动。
吃多一点
多吃少运动准胖！
注意饮食习惯，一日三餐不可少，然后蔬菜类，五谷类。...
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怎样健康增加体重呢？
健康饮食··要肉类适量··蔬菜吃多些··也要适量运动···跑步最好··煮多些开胃的菜吃··酸的或者甜的··粤菜很多是放糖的（吃起来不是甜的··）··但是粤菜的可以吊起你的食欲的··其实运动更重要些··
1,首先要合理膳食，恰当的饮食
2就是要保持愉悦的心情，平心静气，易怒，暴躁对于身体百害而无一利，
3不能过多的借用药物来达到强身健体的效果，不然结果往往适得其反。
4保证充足的睡眠，不能熬夜
5多吃水果和蔬菜，多饮用矿泉水
6可以适当的参加体育锻炼或...
孕妇怀孕几个月开始增加体重呢？
怀孕期间的体重控制在如下范围 在怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤； 在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤； 每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤； 整个孕期体重增加不应超过12公斤。
大概在4--5个月就开始长胖了吧
大概在三个月以后就开始了
第1个月开始吃了，第2个月下旬...
我女儿都五个月了，体重只有十斤，每次睡觉只睡一会就醒，有什么办法可以让她睡得长些或有什么可以食疗令体重也可增加的？
说明你女儿缺钙、缺锌。要予补充。
怎样看上去更健康,增加体重的方法
吃得多但热量不够，是不太容易增重的，首先你应该了解自己是否患有甲亢，如果没有这种疾病，想长胖也不是没有办法的。注意保证一日三餐的营养合理，保证足够的的热量，也就是说，要多吃少运动，吃一些热量高的食物，比如说巧克力、奶酪、牛羊肉等，当然，果蔬不能少，也不要吃的过于油腻，不然，体重上去了，皮肤也变得糟糕了。少运动也要在健身教练的指导下做一些强健肌肉的运动，这样看上去才是健康的。祝你早日达成心愿！
要加强煅炼。最好到健身中心去，有健身教练会专门为你制定一套方...
为什么我吃什么东西都不会长胖 有什么办法可以短期增加体重的？
为什么我长不胖呢。当别人忙着减肥的时候。这成为了我一直苦恼的事，1.听说会长胖的人喝水都会长胖。不会长胖的吃什么都长不胖。有没这个说法。难道是否能长胖真的与遗传有关？2. 我血糖在正常范围允许的最低值，这与长胖与否有关系么？3. 我可能有颈椎病，或者鼻炎之类的。请问这与长胖与否有关么？4. 有时候长期处于一个不正规的坐立姿势，会导致背部，腰部或者胸腔这块的肌肉疼。甚至我还怀疑是内脏疼。请问和身体瘦有关系么？