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女生缓解痛经的食物与有效方法



 成都九龙医院专家提醒在痛经的时候,应注意以下的生活细节,以便痛经得到缓解。    1、保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。
   2、服用维生素:许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。
   3、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。   4、少食含咖啡因的食物:咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也刺激小肠。 
   5、禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,那么喝酒将加重此问题。   6、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在...

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这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键 到求医问答网站查看回答详情>>


病情分析:意见建议:你好,你的情况应该是盗汗的原因,建议(1)生晒参6克,泡水代茶,徐徐饮之。用于自汗。(2)黄芪30克、白术15克、防风10克、五味子10克,用水煎服,每日2次。用于自汗。(3)西洋参6克,泡水代茶,徐徐饮之。用于盗汗。(4)浮小麦30克,炒熟,用水煎服,每日2次。用于盗汗。 到求医问答网站查看回答详情>>
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做了子宫手术后,为什么会出冷汗



你好 子宫切除也算是大手术 术后大伤元气 体虚 术后注意休息 保暖 好好补充营养即可

月经期间出冷汗,头眩晕。经血结块,呈黑色。有时还想吐,拉肚子。请问这是什么症状?



外寒内热,热毒严重。
快治疗月经,不要再拖延治疗

四个半月大的小孩容易出冷汗是怎么回事



您好,宝宝出汗多,有多种因素,进食、运动后出汗属于正常代谢,无需担心,如果是入睡后汗多则属于缺钙典型症状,建议补钙治疗,可以服用龙牡壮骨颗粒,龙牡壮骨颗粒的中药成份里龙骨、牡蛎、龟板就有镇惊安神,收敛止汗的作用,按一次半袋,一天三次,温水冲服,一般2-4周即可改善症状,可长期服用,无任何副作用。另外,宝宝吐奶是正常现象,可以喂奶后竖抱宝宝10-20分钟,轻拍宝宝的背部,有助于改善宝宝吐奶,宝宝手脚晃动一般是正常的神经反射,大点后会自然消失,不必担心。


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来月经肚子痛的厉害,还伴着呕吐,出冷汗,全身无力,脸色仓白,请问是怎么了,怎么调理



你是宫寒引起的痛经,我之前和你的情况很像,除了你说的症状,我每次来月经还拉肚子,去中医,医生说是宫寒,就是寒大,让我吃鹿胎高调理,我就在长春鹿珍堂专卖店买了一个疗程,吃完感觉效果挺好的,又买了一个疗程就彻底好了,前几天帮同事跟鹿珍堂店主联系,她说现在她家在淘宝上开网店了,以后就更方便买了。


那是痛经了。你用鹿膳缘鹿i胎i膏调理一下俺就会好了。 痛经的时候也是这样的。现在好了。


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