如何补充身体所需水分？
正常成年人一天的饮水量是2000～3000毫升，就是400毫 升的杯子早上起来喝一杯（当然可以喝蜂蜜的）可以起到 润滑肠道的作用，上午喝一杯可以稀世尿液呢（就是排毒 啦），中午饭前10分钟的时候来上一杯（可以减肥哦）， 下午呢最好多喝个3杯左右（可以补充电解质平衡哦）。 最主要的是：在晚上睡觉前4个小时不要喝水，这样会形 成轻微的水肿，第二天早上起来您会发现自己的眼睛是肿 的哦！总之对一个健康的人来说一天2500就可以啦！
不是俗称的\"蛇皮\"吧?
注意饮食调节 避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。 多饮水 美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。 注意皮肤的清洁 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。 通过...
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干性皮肤有红血丝又有雀斑
楼主您好： 减轻红血丝的方法：1、切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外线、果酸类、等因素对肤质的刺激，一定使用熟悉的化妆品，每更换一次陌生的化妆品都会带来新的风险。2、平时注意面部的物理性防护，如：夏天出门打伞 冬季戴口罩保暖等措施。3、皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分； 不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品； 4、多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。 5、避免在风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激。
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我是有点干性皮肤,最近不知为什么长了一粒粒,不是豆豆,请问该什么办,
u 人们时常描述的是是干性敏感肌肤，它的症状群：干燥，紧绷、发红，刺痛、脱皮，特别是受到冷刺激（冬天和用冷水洗脸）时，容易引起红斑和皮屑，甚至出现发炎、红肿。
u 美容院里，肤质敏感常认为是皮肤角质层比较薄，缺水造成，美容师常建议保湿补水。保湿补水能缓解症状。
u 护花呤对干性肌肤敏感效果不错，治本治标。皮肤年轻了，肤质自然能改善。
u 敏感性皮肤选用氨基酸滋润型洗面奶非常重要。粗制肥皂、去污剂和某些保湿剂中的香料对皮肤有刺激性，可使皮肤更干燥。摩擦和搔抓干燥皮...
怎样分辨皮肤是干性的还是油性的？
皮肤可分为干性、油性、中性及混合型等几种类型。 1、干性皮肤 皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀。这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽；皮肤细嫩，经不起风吹日晒，常因环境变化和情绪波动而发生变化，易起皮屑，冬季易发生皲裂。 干性皮肤要注意保护。干性皮肤的人，洗脸洗手需要碱性小的香皂，否则会使皮肤越洗越干，刺痒疼痛，洗后要搽用一些油脂类护肤化妆品以滋润皮肤。 2、油性皮肤 油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌较多，容易油腻。易长粉刺和小疙瘩。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。 油性皮肤的人要特别注意皮肤的清洁，美容前要用香皂洗...
腿上有小红疙瘩的人多么？也是干性皮肤么？
是的啊！建议涂点身体乳液来保湿，过段时间会好转的
我一个，他们说是毛孔堵塞
郁闷死了、烦人！！！
生活的迷茫时，失去了方向，不知自己的行船驶向哪里，人生的小船在风雨中飘摇不定，生活的路很长，一生踏踏实实的走好每一步，就是一种成熟，也是自己的努力拼搏与奋斗，当人们为一个目标渴望得到最好答案的时候，会努力拼搏奋斗驶向彼岸，会想往自己渴望得到的，但是要有艰难，不是一帆风顺，所以只有自己努力才会有机会成功，没有人做不到的，只有人想不到的，所以加倍努力就会有成功的机会。让生活的小船在风雨中飘摇不定中，驶向彼岸。
体质太燥热多喝点解署的东西绿豆汤之类的比较不错...