经常感觉背酸
你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！我想你应该平时多做些手部向上的运动，如：打羽毛球等是最好的消除你肩颈疼痛的办法！
如果你是一直的对着电脑,你应该一个小时洗一次脸,擦上肤护霜,最好是有防晒功能的.在电脑边放一杯绿茶.常喝菊花和杞子水.
我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？
1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。
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颈部淋巴结有肿块 伴有疼痛该如何治疗。
您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《淋巴结肿大的原因有哪些？》需要提醒的是，正常人在其头颈部、腋窝、腹股沟等处，可扪及淋巴结，尤其在劳累、感染时，更为明显。但在消除这些原因后，会消退或缩小。在检查时，其大小、质地、活动度、光滑度等均正常。以你的情况，不用担心。建议多加注意，必要时去医院随访.以你的情况，如果确实有必要或不放心，建议行穿刺或活检术。回复专家:上海东方医院-普外科-姜辉勇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
颈部受创恢复
你叙述的情况是颈椎和脊髓高位损伤后的表现。估计已经进行了颈椎固定（包括颈托外固定）。现在遗留的问题是术后恢复问题。由于时间较短，疗效难以评估。目前能做的事主要在护理方面。建议：1.经常和经治医生保持病情交流；2.颈部制动（不可活动）；3.上下肢体经常性帮助活动和按摩，避免肌肉萎缩；3.进行针灸协助肢体感觉恢复；4.由于患者有“憋尿的感觉”提示外周感觉神经恢复中，小腹可热敷协助排尿；5.帮助患者心理恢复，树立战胜疾病的信心；6.协助病人翻身，避免臀部褥疮形成。祝早日康复！
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颈部纤维瘤病怎么治疗好呢？
你好，这种与神经粘连的手术是很难办的，如果彻底治疗会导致神经损伤。如果不彻底还会复发。这种情况主要还是保守的中药治疗和理疗，如果加重这里就需要考虑二次手术。 到健康无忧网站查看回答详情>>
最近本人頸部常常痉挛，落枕。什么情况?
不用枕头怎么能缓解?你那样睡觉姿势对颈椎的压力太大了,适当的调整高度会有缓解的.你可以拔火罐,用火的别用抽空气那种火罐,会感到很舒服的.适当活动活动肩膀.拍打按摩.长时间压迫颈部神经会头疼的现象.
爬这睡对脊椎没有好处，纠正姿势，白天多锻炼活动颈部，不要过长时间的坐，或者是去推拿下
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉...
左手食指发麻
我没办法。快去医院！！
找骨科医生，不能再拖了
骨科医生 就OK 了 祝你早日康复
确实是脊椎的问题 可能要去做理疗的 而且宜早不宜迟