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为什么每晚保证了睡眠8小时,白天依然嗜睡?




为什么嗜睡:1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。



没有任何热情的东西吸引你,,你当然会想睡。。也有因为天气炎热的缘故。。。找些自己喜欢的事做。。分散自己的注意力。。。坚持一些时日就不会了。。。。

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我是脂肪肝吗?



什么是脂肪肝? 脂肪肝又称肝内脂肪变性,是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积。健康人摄入成分合理的膳食时,肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的5%,如果肝内脂肪含量超过湿重的5%,或显微镜下肝组织病理切片每单位面积见1/3以上肝细胞内有脂滴时,称为脂肪肝。B超可检出肝脂肪含量达30%以上的脂肪肝。 脂肪肝分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝,这是脂肪肝的三大常见病因。此外,还有营养失调性脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝等。 脂肪肝有什么症状呢?轻度脂肪肝可以没有任何不适。中度或重度脂肪肝可有食欲不振、乏力、恶心呕吐、腹...

我失眠了 该怎么办啊?? ?



缺血,导致睡眠状态血液不循环,可多吃些红枣,有补血补气的的功能。再建议你平时心情放松点、多做些自己开心的事,可使血液通畅循环。晚上睡觉前,喝杯牛奶,具有达到睡眠的状态。小缙替你解答真的很高兴。谢谢!


失眠原因身体上的疾病会造成失眠。 生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化人难以适应。 心理因素,如焦虑,不安,情绪低落,不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠,如神经衰弱,抑郁症,精神分裂等。 洗胃会引起失眠。 一些食品和饮料也会导致失眠,...

这症状是睡眠呼吸暂停症嘛 呼吸科专家进.



呼吸暂停综合症是指,在睡眠过程中,出现呼吸暂停的情况,长时间的呼吸暂停,容易照成大脑供氧不足,最终大脑缺氧死亡。建议去医院,挂[呼吸科],尽早治疗!


需要去看医生啊


去看看吧,可能是你的肥胖造成的,需要减减肥了


多见于心脏疾病,睡觉时尽量侧身像右躺,因为心脏在人体左侧,侧向右躺不会给心脏造成过大压力。
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我现在有头痛、流鼻涕、打喷嚏、嗜睡、咽通症状是不是H1N1啊?特别说明不发烧



没发烧应该不是.
猪流感的潜伏期一般1至7天左右,普遍易感,以青壮年为主。  早期症状与普通流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。  部分患者病情可迅速进展,来势凶猛、突然高热、体温超过39℃,甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤,导致死亡。  人感染猪流感的预后与感染的病毒亚型有关,大多预后良好;而感染H1N1者预后较差,病死率约为6%。

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嗜睡是怎么搞的。24小时都想睡?



给您日常生活中的几条小建议,应该对改善您嗜睡症状有所改善: 1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。 2、继续保持生活的规律性。 3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 4、缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚。 5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。 如果上述方法不能帮您改善症状,建议抓紧时间采用中医治疗,以免影响您的日常工作生活。 目前西医治疗嗜睡症多采用精神科的药物对症治疗,由于精神科...
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