左手的手指 在运动后 为什么会痛的很厉害 尤其关节 ?该怎么办?

是不是做久了？累的。多休息下，


久坐


坐骨神经

我们那坐月子是很讲究的，不能吹风、不能洗澡（只能用烧开的水温了后擦身子、不能碰冷水，最好也不要出房间，还有好多好多杂七杂八的不能呢，你这样的话，如果条件允许能再生一个的话，把第二个月子坐好了关节就好了，现在还年轻已经这样了，不然以后老了更痛苦了，我们那的老人都是这么说的


这个只能到下次坐月子时、好好注意一起调养了。如果、还是酸痛的话、可以擦擦风湿油、多少都可以缓解。如果现在怀孕的话、就不可以乱擦的哦。

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钙缺乏症状：多梦，头痛，抽筋，磨牙，肌肉抽动，手颤抖，手脚麻木，腰酸背痛，关节疼痛，易骨折，不明原因疼痛 ，尿频，尿急，尿床，唠叨，身材矮小，月经失调，痛经，心悸。 食物补充来源：补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜。蛤蜊、海参、田螺等。 ...

可以先对症治疗，比如口服非甾体抗炎止痛药物（如芬必得胶囊）和妙纳。平时减少低头活动和伏案工作时间。回复专家:南方医科大学南方医院-脊柱骨病外科-鲁凯伍副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

长时间没运动,运动后的酸痛是正常的由于骨骼肌产生了乳酸,乳酸堆积引起的不用急~~过几天就好了


那是因为你不经常锻炼


抽筋了！