怎樣能緩解心中的不安恐懼？
你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同...
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什么是幽闭恐惧症？
恐惧症的种类有很多，常见的有社交恐惧症、选择性恐惧症、婚前恐惧症等等。但是对于幽闭恐惧症你了解吗？沈阳解放军93303医院专家介绍说，这是近几年发病率持续增高的一种恐惧症类型。
沈阳解放军93303医院专家指出，幽闭恐惧症也就是我们常说的密闭空间恐惧症，这种类型的恐惧症患者往往在密闭的空间内异常恐惧，甚至有崩溃的可能。这对他们的伤害是非常大的，尤其对一些常会接触到密闭空间的患者伤害更大，是需要积极治疗缓解的。
治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类...
如何克服密集型恐惧症?
一点一点克服，可以先看一点比较轻微的密集图片。 当然莲蓬乳空手指这种高级货正常人都撑不住，如果对这种感觉不适很正常
1.暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要. 2.森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病 第一种方法十分有效但是不建议...
怎样消除对一种动物的恐惧?
恐惧症：是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。 恐惧症 病因与发病机理 一、遗传因素： 二、性格特征：病前性格偏向于幼稚、胆小、含羞、内向。 三、精神因素：在发病中常起着更为重要的作用。 恐惧症 临床表现 恐怖对象可归纳为三类： 一、处境恐怖：对街道、广场、公共场所、高处或密室等处境恐惧，因此不敢出门，而回避这些场...
一个人的时候，该怎么克服心里的恐惧？
你这个就是心理暗示太强了,小时候听鬼故事的时候也应该听说过所谓的辟邪的方法把,去做几件不管有没有效,起码能够给自己一个心理安慰吧,其实平时多锻炼锻炼身体,多参加一些自己感兴趣的活动把注意里转移了就没事了,还有最好少去看那些恐怖片之类的,其实我也有和你一样的经历,有个好一点的方法就是,自己身上带个什么观音之类的项链什么的,既然你心理暗示很强,那就多想想你身上戴着的东西可以辟邪什么的这样就会好多了,还有有些东西就是自己在吓自己,你越是怕就会越怕,最好还是在有这种感觉的时候自己勇敢去面对几次,有什么不感看的偏要看几眼,时间长了你...
面对压力大，怎么解决
那你就努力达到她所拥有的成绩就不怕啦，去问也好怎样也好，看看她的能力，如果你真有心那你就努力达到和她一样的境界。记得给分。
共俱往矣你不。
幼稚你是怕她跟别人吧，这个年龄都是这样的，其实呢有很多东西呢要放得下，我以前和你一样，你这爱可比不上以后生活中的柴米油盐，当然或许你们90后的想法和我们不一样