为什么挺直身子后腰痛
形体训练鞋对姿势性驼背有矫正作用，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。
一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。您可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
如果驼背有减轻，可以穿一双前高后低的形体训练鞋，而且形体训练鞋对人体是有益无害的。
因为你驼背太久了....已经对腰造成一定压迫伤害...
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怎样可以不驼背
行、坐时不要弯腰屈背，直起腰板。
体力活会不会让人身体变形?
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我有点驼背 我要怎么做才能改正 睡觉不用枕头能改的了吗？
“驼背”，主要是由于你平时行走及坐姿不良，双肩、胸部及颈部长期前倾而导致的背部肌肉松弛，甚至脊柱生理后凸增加的一种畸形。这种畸形，属于一种功能性的改变，只要将病因去除及作一些体疗锻炼，仍可矫正、并能取得比较满意的效果。治疗的关键是去除病因，再配合体疗锻炼。具体措施是：（1）行走及坐位时，经常保持腰伸直、挺胸、双肩尽量后靠、头</PGN0393.TXT/PGN>昂高、颈部略后倾的姿势。（2）睡眠时枕头不宜过高，尽量放低一些。（3）经常作扩胸运动，即双肘关节屈曲、上臂向后、双肩关节及胸部向前。（4）经常作单杠牵引，...
13岁女孩养成了驼背怎么改
习惯成自然，如果你长时间提醒自己要挺胸抬头。逼自己改掉以前的坏习惯就不是什么难事了啊。其次要补钙，如果钙的含量充分，骨骼有力度，那么自然就不会驼背了。建议除了补钙要多运动，多吃些含钙量丰富的牛奶、虾皮、海带、紫菜等，多晒晒太阳，促进钙的吸收。重点在于你改变自己的生活习惯，那么慢慢就会立起腰了啊
平时上课的时候把腰伸直，休息的时候趴在床上一会，晚上睡觉的时候多趴一会 ，迫使腰脊伸直，需要经常做。
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