孕妇应该吃些什么才有精神，比如四肢无力，头晕等症状应该怎么给补才可以减轻这些症状，希望回答得专业点全面点，谢谢！
孕妇饮食 宜吃的食物： 主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。 水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。 动物性食品：尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种。由于畜禽内脏,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期妇女应多选用。禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合孕妇食用。 鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2、锌、硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),对胎儿脑和神经发育有益,孕妇应多食鱼类。 蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其...
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最近感觉四肢无力，容易困
夏季饮食原则 每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；大量出汗也会使体内钾离子过多丧失；加之为了散热，血液多集中于体表，而胃肠道供血减少；体内蓄热和出汗过多，也使胃肠道内各种消化酶的活性降低。这些劣性改变都会直接或间接地引起食欲减退和消化功能紊乱。若处理不好，亦会诱发...
一喝可乐就四肢无力
因为可乐是大量流失体内的钙质的
平时不要喝那么多，你可以做一个试验，一杯可乐，然后把一条鱼的骨头放入里面，不要放太大的噢，过两天，骨头就不见，如有帮助请采纳下！！
请问您今年高寿?
困乏，四肢无力，口干舌燥，内火旺长痘痘怎么解决？
虚寒化火横逆徴；
地处南方，阳气宣发太过而不能内守，应该引火归原，而不应用苦寒之品。
就是上火的现象，可以和一些清热去火的菊花茶等，或者吃一些水果
怕是发烧了哟。。量体温、打针吃药
不吃不喝
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四肢无力浑身乏味注意力不集中是怎么回事
正常情况下，人工作时间太长,会出现你说的这种状况。譬如你在用电脑的时候打开很多的窗口，电脑会变得很慢，或者卡死机了。人呢，有时也会这样，只是表现出注意力不集中啊，头脑不清楚。方法呢，就是适度放下手中的一些活。你也知道健康的几个要素是，充足的营养，如果常加班之类，其实消耗了身体大量营养，要适时进补。充足的睡眠，这其实是给你的身体器官休息的时候，他们没休息好，也许会罢工。适度的运动，可以让自己保持一种活力。同时还可以排除身体里的一些废物，如果这些在身体内大量积累，容易导致免疫力下降。这几个方面加强一下肯定对你有好处的。
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头晕 四肢无力 心跳加速喘不上气 一站起来感觉会摇晃 很晕
很可能是低血压，因为患有低血压的人往往在稍微剧烈的运动后由于大脑供血不足造成晕眩，补：我就是
建议去检查一下血压，还有可以自己测一下自己一分钟的脉搏次数是否在60~100次，补是的话建议去询问医生...
疲劳，营养不良，多注意休息，补充营养，多锻炼。
可能是劳累过度 没休息好 要不你到大医院去看看
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