怎样面对自己伤害过的人？

我建议要，因为如果真的整天胡思乱想，不紧造成工作的不顺，最重要的是损害了自己的健康。而且感情上遭到伤害，无疑是一件很痛心的事，需要的是去化界，或者是去忘记。。忘记它，重新开始自己的新生活，或许这样你会快乐些。。祝你天天开心，忘掉烦恼。。


肯定要！


适当的咨询一下,向心理医生倾诉.说出来了你就会好过得多了


是
...

自残是一种心理发泄的，是一种心理疾病的
你已经意识到了，说明你还不严重的
去看看医生的，吃点药什么的
还偶精神上的疾病越早治疗会好的更快的



已经心理疾病了呢，找个心理医院看看吧。



换种方式啊

冒昧問一下哦
你身邊是因為沒有太多朋友嗎？
因為以前我的情況和你差不多、
也是喜歡猜疑
老是覺得自己的心情無處發洩
但是現在朋友們會給我帶來快樂
所以也就不經常胡思亂想了
你這種狀況
應該是太孤獨了把？、、
不知道我的說法對不對？

世界上最大的门是 心门，打开它可以装纳海川，世界上最小的门也是心门，关闭它连根针叶扎不进。就想1岁的人不懂10岁的事，10岁的人肯定不懂20岁的事，同样20岁的年龄是看不透30岁的事。我们最不该有的是按自己的想法去否定或肯定是与非，最怕一时的偏激 一时的牛角尖 造成无法挽回的局面。就算我们没最亲的人，可我们身边的他人却有最亲的人，就算我们失去了所有的朋友甚至亲人，可我们一样应该快乐的微笑。因为我们剩下的只有高亢的对着太阳说：你留给的从来没有背影，因为我从不回头，更不低头！不会屈服，更不会 不向 对不起自己的人 证明 他是错...

1、调整看问题的角度，每个人都是一个不同的个体，有自己的思维，能力、世界观、价值观等等，当别人不顺从或者是违背你的意愿时，这是很正常的事情，在你看来是不合理的，但是在你的意识里存在着这样的一个不合理的信念，就是别人必须按照你的的思维模式去思考问题。试着去站在别人的角度想想问题. 2、即让自己在发表态度、观点前先克制自己，先倾听，允许别人发表和你不同的观点及不同的思想.然后寻求合理化理由达到心理平衡. 3、三问法。可常常问自己：“我现在是冲动状态吗？”“会造成恶劣影响吗？”“后果是怎样？”“冲动发作后问题能否得到解决呢”？。...