在太原治疗失眠比较好的医院是哪家？我想去咨询一下。
治疗失眠专业的医院挺多的吧，你可以选择一家口碑比较好的医院啊，不过我就知道好像在太原市小店区南内环街长治路21号（山西盐业大厦旁）有个医院还不错。里面有个孟建祥教授，因为我在那边看过，所以比较了解啊，你可以在网上先看看这家医院口碑怎么样啊，祝你健康！
房间里的环境要保持温馨舒适，温度不宜过冷和热，避免噪音、亮光。.每天早上坚持到点就起床，并且在起床后要坚持体育锻炼。上述太原中亚中医专家讲述的全是在生活中的日常习惯，遵守好这些就等于失眠的治疗已经进行了一半啦。要知道失眠症病人最突出的特点是极易对睡眠产生恐惧，所以要保证快速的入睡。不要抱着这种态度对待失眠病症，顺其自然。
嗜睡不一定就是失眠，这的看情况。
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为什么会打瞌睡？
除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号
经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
你属於哪种体质？
A. 脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。
食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克）
B. 体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾
食...
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怎么摆脱这种状态
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理...
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