我失眠很严重 该怎么办？
失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。 第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部）按摩。 第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用，减肥还保养。 第四，睡前洗脚，放松精神。 第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。 第六，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。 第七，坚持保持好的作息习惯。别赖床，早起真的很舒服。 第八，建议在干净的床单上裸睡，这是最佳睡眠方式。 第九，不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。 第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。 个人建议，别数羊…...
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如何治疗偏头痛。。。
偏头痛特点是搏动样疼痛，疼痛程度为中度，不会很严重。疼痛发作时通常有恶心，少有呕吐。有些患者头痛前有先兆，疼痛部位在额颞部居多。不知您的头痛符合偏头痛的这些特点吗？您提供的信息有些简单，请补充相关信息。北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-毛鹏主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
偏头痛，怎么办
治疗偏方： 1.按摩颈部两侧经络 先轻轻捶打 拿捏 慢慢加重力道 直至患者觉的适中为止，然后在按摩部位涂酒精或 风油精 跌打酒 再继续按摩。 2.饮食方面，首先应注意补充水分，应适当喝一些盐水。 3.少在空调下过长时间，冷热差异过大会加重疼痛感. 生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。此方对鼻炎也有良好的效果。 4.茶叶15g，青皮鸭蛋二个，同煮，去皮吃蛋饮茶，每天一次。治疗顽固性头痛。由于血压升高引起的头痛头晕症状，饮芹菜汁一杯，可快速降低血压，缓解头痛头晕症状。对头痛...
哪种要对治疗偏头痛有效果？
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法...
颈椎病引起的偏头痛 偏头疼与颈椎病有没有关系？
颈椎病会引起头痛的！颈椎病会引起各种并发症，其中头疼最让人难以忍受。了解了其头疼原因，及时治疗才是关键。
(l)因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头痛。
(2)颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头痛。
(3)病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。
(4)病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎—基底动脉系统或颅...
、我偏头痛、有时间一阵一阵的、这是为什么？
偏头痛的病因有：
精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈、快节奏的社会环境、生活工作上的压力、往往使人大脑神经紧张、情绪低落、睡眠不规律、，睡眠不足，饮食不当等等。
建议您需要偏头痛的治疗主要的方法 1. 注意避免诱发因素 2.综合治疗
如果长时间饱受偏头痛的困扰影响了生活与工作 需要到医院 头痛诊疗中心就诊