这些日子总是很郁闷和心慌,该怎么办呢
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油...
人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中.克服认识障碍:1. 别求尽善尽美2. 别对自己太绝对3. 别胡乱下结论4. 改变自责的习惯克服忧郁情绪:一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/二. 走出体验的圈子.三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的...
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为什么我午睡时会心慌心悸？
据某医院心内科医生介绍，去年末至今他们已接诊了数十位这样的病人。37岁的刘女士去年下岗，不久家人发现她做事丢三落四，时常长时间盯着一物品发愣，容易胡思乱想，睡眠质量下降。有时候会突然觉得大祸将临头，心跳加快，冒汗、乏力。上星期一午睡时，刘女士猛地感到胸闷、心悸、呼吸急促。各种检查后排除了患器质性心脏病的可能，并根据病史认为极有可能因心理问题所引发。经心理疏导及采取抗焦虑药物治疗，情况很快好转。回省人民医院复查时，不仅心脏症状未再出现，精神也好了许多。32岁的电脑工程师吴先生，毕业于名牌大学，在进入杭州一家公司的一段时间里，...
心慌 情绪低落陷入恶性循环的时候怎么解脱出来呢 ?
人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。 一．确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。 当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。 二．对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。 有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，...
焦虑心慌倒底是因为甲状腺还是肾上腺分泌有问题造成的
根据你提供的资料，甲状腺激素水平在正常范围，使用一般和焦虑情况无关。如怀疑系由甲亢引起，那除焦虑外，一般还有有许多其他症状，如体重减轻，食欲增加，胸闷，心慌，手颤等等。既然甲状腺功能正常，没必要再行调整，可以怀孕。如果调整，怎样方式？用药吗？功能正常，应该没必要。回复专家:上海411医院-内分泌科-张炜副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
血小板高，有必要做骨穿吗？
做一下骨穿，明确诊断，如果单纯是血小板增高，其他正常，就是血小板异常增多症，其实就是血液病的一种。西医是化疗。中医中药效果就不错。
一定要做，因为总是血小板高而确定不了病因，没有办法治疗。还是做检查明确一下较好。
现在根本就不需要控制它.如果想控制可以用化疗药,羟基脲,干扰素等.但是没这个必要,而且推荐别这么办.你不要怕,没事的.用这些药在年轻人往往要求血小板在1000以上或者有明...
最近好像要疯了，帮忙看看这什么病
一：确切的说 中医认为是属于情志病中的抑郁症
二：抑郁症在中医里把它归为胃经和肾经这两条经脉的病证
从胃经的角度描述抑郁症的症状叫“病至则恶人与火 闻木声则惕然而惊 心欲动 独闭户塞牖而处”
意思就是说患病者特别不愿意与外界接触 害怕光亮 听到拍桌子的声音都会害怕 成天到晚心慌慌的回到家就拉上帘子关上门窗 喜欢在昏暗的环境下生活
三：肾精所显现出来的忧郁症主要是“目如无所见 心如悬 若饥状 气不足则善恐 心惕惕如人将捕之”
这样的人眼睛发直 没有神 我们都知道 小孩子的哪个部位最美？就是转来转去的眼睛 这是小孩子的心...