这些日子总是很郁闷和心慌,该怎么办呢
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油...
人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中.克服认识障碍:1. 别求尽善尽美2. 别对自己太绝对3. 别胡乱下结论4. 改变自责的习惯克服忧郁情绪:一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/二. 走出体验的圈子.三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的...
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为什么最近总是感到心慌 呼吸困难
如果很年轻，以前又没有其他的疾病，稍加注意，就会很快的调整过来。 建议：适当的增加一些运动，特别是有氧运动。在清晨多呼吸一些新鲜空气。减少吸烟的数量，多喝水。即便是非要夜间工作，白天也要保障睡眠，特别是保障睡眠的质量。
1、心理性因素 主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到烦心事容易生闷气，情志失调，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。凡事都得想得开；切勿太钻牛角尖。 2、植物神经功能不调常见于女性青春期，有些十六七岁姑娘，经常诉胸闷气短，大多是植物神经功...
吃什么降心率药对于甲亢病人最好？
你好，如果是甲亢，就要坚持服用治疗甲亢的药物治疗，甲亢控制好，心率就会恢复正常的，你要到医院内分泌科正规的治疗一下 到健康无忧网站查看回答详情>>
同学说我走的不一样慢慢走向自卑
呵呵，开心点，不要看得那么重要，他说你走的不一样不一定是不好的说词，也许他作为朋友只是指出了你的不同或者缺点，让你更加的认识自己，朋友就是这样的不是吗？想超越他是每个人都会有的心理，因为每个人的心里都会有目标，有目标才会有动力啊，可是呢不能产生嫉妒的心理。。。好好调整下自己的情绪心理，就像有句名言“做自己的事让别人说去”不要太在乎别人的看法，自己觉得是对的事情就加油。。。努力做好证明给别人看他们的看法是错的。。。加油哦
朋友，这是你下载的“游戏软件”...
我的血糖特低，怎么才能预防呢？
低血糖是指各种原因导致的体内血葡萄糖浓度过低。早期、轻度的低血糖一般会表现为饥饿、乏力、面色苍白、出汗、手抖和心悸等。随着低血程度的加重，患者会出现意识朦胧、昏睡、抽搐症状，部分病人还会出现肢体瘫痪、言语障碍、局灶性神经体征等中风表现。低血糖长期、反复发作会影响患者的智力和记忆力等。 老年人在发生低血糖时，很容易出现类似中风的表现。对于能明确诊断的低血糖患者，吃几块饼干、喝一杯含糖的饮料或糖水，症状就能很消失。但如果患者昏迷或不能明确病因，则不能吃东西，以防食物呛入气管而窒息。应该立即送患者去医院。 对于糖尿病患者及其家属...
自从看过2012以后，我老是莫名地心慌，恐惧。大侠们帮帮我吧。
浩瀚宇宙之中，有2位老爷爷坐在一个星球上下星棋，黑衣服老爷爷开口说道：“老伙计，这盘棋我俩已经下了200亿年都没分出胜负，摘下的棋子早已变成一个个星系，我俩都已经磨平了上亿个星球了，待会还得重新找个落脚的地方。”白衣服老爷爷闷哼一声说道：“你也不是不知道，这就是我俩的职责与使命啊，我俩要不是一直下棋创造星系使宇宙一直处于不平衡状态，这个世界早就静止毁灭了。”“可恶的是我们只能按照法则来下棋，谁都知道对方下一步大体走什么，我们真是两个苦力啊，我屁股都磨出老茧了，我快受不了”黑衣服老爷爷发着牢骚。白衣服老爷爷摆着手说道：“稍安...