最近晚上总是失眠，而且一睡着后就做些奇怪的梦，反而是白天变得很嗜睡了，怎么办？
要调理生活，1饮食，不要吃过多油腻的食物以清淡为好水果之类吃多点！2睡眠时间再有规律，最好是晚上9：30到凌晨5:30睡眠，这段是人体造血和排毒时间一定要睡好。3运动在睡前做一些不太剌激的运动，比如府背撑，这样肌肉会有累感就易入眠。睡前喝杯热牛奶也不错。做梦是每个人都会有的，请不要担心，人做梦是正常的，
睡前 运动下， 很累的时候去睡觉 就可以睡的狠踏实咯
跟我一样，可能是想太多事了吧、、、
精神压力大，多想一些有趣的事，慢慢就会好的
雅菥滋养抗疲劳面膜是来自法国和香港的产品。拥有来自法国和香港的研发工程师，能精确把握生物科技美容知识，采用国际知名品牌原料，秉持天然、有机、时尚、前端、质量保障的态度，收到了很多人士...
“最近晚上总是失眠，而且一睡着后就做些奇怪的梦，反而是白天变得很嗜睡了，怎么办？” 的相关文章
为什么嗜睡
为什么嗜睡:1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。...
最肯能的是你血稠，降血脂就能好！
●原发性嗜睡症 这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡...
过度嗜睡，应该怎么办？
过度疲劳是指在工作或运动之后，工作能力暂时下降的状态，它是一种由于连续疲劳积累所引起的病理状态。过度疲劳多是由于生活无规律，休息不足，或病后身体尚未恢复而过度劳累，或参加某些劳动或活动之后，疲劳尚未消除，又参加大运动量活动等。其表现为三个阶段:一是感觉异常阶段。自觉疲劳，食欲下降，睡眠欠佳，学习效率差，对活动不感兴趣，有厌倦情绪；第二阶段体重下降，脉搏较快，心脏机能试验有不良反应，易疲劳，恢复慢，工作能力下降；第三阶段各内脏系统功能紊乱失调。 对过度疲劳关键是早发现，及时处理。早期处理主要办法是减轻负担，注意休息，以下各...
感冒时一直嗜睡，可以一直睡吗？
嗜睡是体力不支，吃些黄芪炖鸡汤能提神和提高免疫力，还能治感冒。
注意多喝水和加强一下营养。可以睡多一些。孩子不爱吃饭大部份是和缺锌有关，缺锌导致味蕾不敏感，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等结合第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代...
宝宝睡觉一惊一乍
是吓着了，而且还发烧吧，晚上给烧个聚魂马就好了
肯定病了，建议去医院
宝宝受了惊吓，
吃点儿压惊的药就好了
受惊吓了，，很典型的症状。
惊吓了！吃小儿抱龙丸合小儿至宝定...
请问谁知道有关嗜睡症的症状 成因以及治疗方法 最近我似乎得了嗜睡症 每天我睡十几个小时还觉得瞌睡 我该咋办？？
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，眼疾,压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，...