女性该如何保养自己的身材？
多喝水，早上起床后直接去厕所，早起清洁后喝一大杯水。多吃水果，青菜等天然绿色食品，一周吃低于3次的肉，吃饭保证8成饱就好。没事多喝点水，中医里说过水是最好的药，然后保证一周有不低于5小时的运动，切忌一样的运动重复来，那样会增加肌肉的。而且这样有保证健康的功效。
1。保元汤。材料和做法在网上可以查到的。一天三碗。 2。蔬果汁，一天两杯。 3。粗粮 4。睡前2小时开始饥饿。 5。早餐和午餐按你原来的习惯来吃 一个月后，你想要的健康全会开始来的。
注意饮食很重要!不要经常喝酒!抽烟!要注意睡眠!
少吃
开心，营养，锻炼，睡眠，自然，开心！
多做些...
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医院
胸部下垂外扩怎么办？有没有丰 胸的好办法？
每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。我以前也是平胸一族，有次无 意中听朋友说她用过泰国朱拉，效果不错，后来我自己从【丰尚婷】商城 http://tyaw.net订购了C款套装，用了一段时间效果也不错，用了一个疗程长了2个cup，看来对我来说这个就是最适合的产品了，泰国朱拉适用乳房大小不一、松弛、干...
我想丰胸，大家觉得用欧蒂芙这个产品怎么样？
你要搞清楚你为什么要丰胸 是胸部先天发育不良还是后天下垂 还是不够挺拔 如果是下垂 通过物理手法还是可以让它再度坚挺的 当然也可以通过食疗丰胸 但是如果是没弹性 或者先天发育不良导致的胸部过小 则要是使用丰胸产品来后天补充了 我之前用的是欧蒂芙第二代 效果还不错 网站好像就是它的中文译音www.oldyfu.com 你自己上去看看 适不适合你自己 一定要谨防买到假货...
获得国家专利的问美乳桃丰胸效果怎么样？我的宝宝刚刚断奶，胸部变小了，还有点下垂
问美乳桃，我们丰胸群里的好多姐妹都在使用效果都不错， 我也是听她们介绍的，刚买了一疗程的，用了有十多天了，感觉乳房皮肤收紧，乳房有提升感，好像也结实了不少，我原来也用过一些丰胸产品都不怎么管用，其实也有点灰心不过看她们用了挺好，再加上问美乳桃是【国家专利】产品，所以才抱着试试的态度，没想到还真有效果了。
你这个我没用过，我以前一个朋友用的是泰葛根粉，用了之后明显就变大了，据说青木瓜也挺管用，都是纯植物粉，感觉应该比药物更安全，我不知道什么牌子的好，我朋...
卡斯琳丰胸塑形产后装都有什么作用？都生过孩子了还能用吗？
其实你不用这么悲观，母乳喂养虽然让胸部走形，但是使用卡斯琳丰胸塑形产后装是可以变得丰满的。我姐在生孩子前乳房型可好了，后来也是喂奶之后下垂的严重，她用了两三个月的卡斯琳丰胸塑形产后装后，现在胸型还是那么好，我都羡慕啊，这哪是生过孩子的。
应该能用吧，见有人用过