还是请倪主任指导！谢谢！

休息不好
多是因为心理作用
1.欲望少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己
最好在发作时做一个心电图，因为平时不一定能做出；或者做一个24小时的动态心电图；确诊一下；但是有时正常人在劳累时或吃过刺激性饮料或食物也会发生，所以不要太过紧张，心理因素有时也是诱因。
查心电图看有没有心肌缺血

缺钙！导致心慌，胸闷，气短，手脚麻木！ 还会导致骨质疏松，骨质增生，肝硬化，股骨头坏死等！
补钙方式：1，吃钙药   市面上的很多钙属于一代，二代钙，不易吸收，吃多了易患结石；
                 2，打钙针   成人每天至少需要800毫克的钙，中老年人每天需要1000毫克以上的钙，你不可能天天打钙针...

宝贝你自己怎么就不能照顾好自己啊!你自己熬点姜汤喝吧。

是阴虚火旺和脾气虚脾虚引起的， 气短乏力，偶尔心慌胸闷站的时间长还会觉得腰痛如折，有时还会      觉得身上肌肉和骨头疼痛，这些是脾气不足脾虚阳气不足引起的，要健脾补气，升清阳，可以吃补中益气丸解决，平时可以用山药白术茯苓熬煮喝来解决。手心发热，额头和下巴还经常长痘痘，皮肤容易出油夏天睡觉还会出现盗汗这些是阴虚火旺引起的，阴虚火旺需要滋阴降火才行，可以吃知柏地黄丸解决阴虚火旺，或用生地10克泡茶喝滋阴降火，六味地黄丸是滋阴的代表方剂，但是滋阴降火还需要...

您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：心电图，一般资料等，谢谢！回复专家:南京医科大学第三附属医院-心血管-汤华副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>