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孕37周了,是该多活动还是该多休息呢?




每天坚持散步两次,每次三十分钟。不必走太快,尽量放松自己。也不必运动太多,因为太多的确是会提前生产的。适量便可。偶就是每天散步一个钟,最后顺产的。




想顺产的话适当运动.也要适当休息.散步一个小时左右就可以了.




孕晚期是28-40周。(1)孕晚期将接近临产期,一定要坚持产前检查。28-36周,至少两周检查一次;36周后,须每周检查。(2)加强营养,保证睡眠,注意卫生,适当活动。(3)控制食盐摄入,不宜过重或蹲位劳动,不宜盆浴,禁止同房,以免早产、早破水。(4)学会自我和家庭监护,能听胎心,数胎动,摸胎位,测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次,胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动,应立即就医。(5)有以下五种情况,须立即到医院检查诊治。A、阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次(每次宫缩30秒以上);B、阴道流水或血;C、下肢甚至全身水肿、头痛...

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