怎样做到心理正常？

每个人都会有的，看到别人比自己优秀，难免会产生那样的情绪，其实你还是要保持自信的，相信自己，别人可以自己也是可以比他更加优秀的，每个人都是独一的，自己就有自己的优点。
还有就是，既然8年的女友，对方还放弃，那么你何必还那么在意呢，既然离开就要试着看开，遗忘是一种境界，离开了，地球还在转，时间照样转，你还有很多事情要去做，告诉自己可以的。



你不觉得这是个好现象吗？这足以证明你是个有上进心，有情有义的纯爷们儿！记得在赢在中国的节目中有这样的话：你可以说自...

是你没有经历过这些事情,所以不懂得正确看法,你现在知道这是错误的了,那么你就要改,压制自己的冲动,让心平静下来做决定


不能自控。要把心放宽。没什么大不了


很可能是心里压力过大


你只能控制自己的心态，找心里医生没有用，只能靠你自己。


我建议你...

自我伤害到底是什么心态呢？     原因之一竟是你想自我肯定。你被否定，失去生命意义，所以你靠伤害自己，自杀自残，满足你有权控制生死的欲望，肯定你的最后价值，替人生套上最后的，自主的意义。            这是你挽回生命意义的虚弱尝试，负面得很，无法帮助你改变什么。     因为所爱的人不再爱自己，埋首苦恋中，为了他失去自己;因为找不到理想...

有问题，很明显。你自己已经意识到了！
你自己意识到了说明你很想改好，我觉得你很孤独。不知道你是不是曾把你生活中的太多注意力都用在某个人的身上，当你与他之间发生了说明事情后，你会觉得这个世界都变了。其实你可以想想这个世界还是有很多东西值得你去追求的，有很多东西都需要你去注意的。例如享受运动的乐趣，享受别人对你的赞美，享受他人对你的信任，享受家人对你的关怀，享受你对别人的有用的时候的快乐。
心理有问题还得你自己下定决心去解决，这个世界本没哟悲观的人想象的那样凄惨，只是他们觉得那样孤零的凄美的感觉很好，都是电视剧害的人。社会中的...

你这应该是一种强迫心理，你比较敏感和过于追求完美的性格缺陷导致了你的强迫心理，我给你一些建议，不管是强迫心理还是其他的都适合，我的答案是刚才回答强迫症状的答案，但对你绝对适合 强迫症就是自己明明知道是怎么回事，但就是强迫自己去做违心的事，或者产生一些胡思乱想，这主要是自己的性格缺陷导致的，比如刻意的追求完美，固执刻板，胆小怕事又犹豫不绝，洁癖就是一种强迫心态，但这远远不是强迫症的全部，森天疗法比较有效，但我觉得更多的是靠自己，要求自己不要太过于关注这事了，一切顺其自然！因为强迫心里就是你太过于关注这事情了，才导致自己心...