我的右脚韧带有问题
您好，在外地看到了您的询问，上面那位朋友说的是错误的，核磁共振是检查单一的神经肌腱没有必要，你受伤超过了72小时了吗？如果超过了，就可以用热敷了。撕裂伤要比一般的拉伤还要难恢复的，你在这个月内尽量不要在剧烈的运动了，让肌腱，和神经有个缓冲自行的调节，你可以在自己的床上练练抬脚的训练，要抬起保持3—5秒在放下，你也可以在当地医院买上 日本产的 骨—11 喷药剂， 喷上去用手揉到灼热感为益。好好调理，有什么不了解的可以随时提问。谢谢
骨头没事并不代表其他组织没事，去拍个磁共振吧！
韧带拉伤，可以搽活络油，按摩，坚持一两个星期，一个月尽量不要剧烈运动。可以吃猪脚筋，补充营养。
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条件允许的话，先用冰块敷敷，不允许的话，就放在水里冰冰，水越凉越好，没事了多用手把指头转转，拉拉，别用嫩大劲！最后一星期别再打球了，如果你跟科比一样，在比赛中恢复，也可以，不过我觉得有点不可能，所以还是好好静养一段再打吧！
一定要等恢复的差不多了再打，另外以后打球一定得注意，一个指头如果伤的次数多，没有恢复彻底的话，以后不注意，对骨头伤害很大的！伤的次数多了也会越来越严重！
I am sorry to hear that
祝：早日康复，球技更上一层楼！
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