以前总喜欢走路低着头走，导致现在驼背了，现在21岁了，要怎么样才能让自己不驼背呢？

病情分析:要注意坐立姿势的影响和睡眠习惯姿势不良的影响.指导意见:注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然. 到健康无忧网站查看回答详情>>


不要灰心啊，我也有类似毛病，背背佳什么的都试过。主要还是自己的决心，每天走路的时候，尽量是头往上顶着走，出门的时候靠墙站一会儿，然后保持那...

驼背好说，每天贴墙站半个小时 不过在脱了鞋以后就要舒缓一下，不可以马上就躺下 虽然说穿高跟鞋是可以瘦，但是也很容易让会上的肌肉出来 穿高跟鞋要选择贴合自己的脚供的，这才是最好的


这是好无根据的摧论，你放心决对不会驼背，

买个背背佳来用用 望采纳

会，人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。我们所说的落枕，就是因为这个原因，枕头过高过低或者睡姿扭曲，造成颈椎和周边肌肉损伤。还有不用枕头也会造成心脏负担过重，头部位置低于胸部，势必影响头部的血液循环，而使脑部血管充血，时间一长，就会造成头昏脑胀，眼皮浮肿。早晨醒来时必然头昏脑胀、眼皮浮肿、头颈酸痛，好像没睡醒



当然有好处了
平躺着睡觉好

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您好！谢谢信任。我是孙主任的学生，代我们主任回答您的咨询。如果您对回答有不满意的地方，可以周一到门诊当面咨询孙主任。龋齿的情况是不影响手术的！但是龋齿是需要及时治疗好的！您刷牙易出血的话，应该提前检查一下，明确一下是否有出凝血机制异常。但这也不影响手术，因为现在血友病患者住院后经过内科调理亦可以手术，所以这方面您可以放心。现在陶对陶全髋假体因厂家不同价格和质量也不同，一般在3万-5万之间。具体情况您方便的话，可以周一门诊当面咨询孙主任，祝您早日康复！青岛大学医学院附属医院-关节外科-孙康主任医师 到好大夫...