经常出现幻觉，两个纸人在看我，请教灵异学的人解答

您的工作是在办公室工作长期久坐办公么？在睡眠充足的情况下出现这类情况，可能是睡眠质量不好但是睡眠时间比较多引起，还有就是白天工作长时间久坐运动量几乎为0.睡眠充足不是以白天是不是困而定的，要保证好的睡眠要有好的习惯，每天睡眠尽量保持在6-7个小时，科学统计睡眠6-7个小时的人群心脏病发病率要低于睡眠在8-10甚至以上的人群。所以保证固定的睡眠质量的同时，要保持白天每天都有个好的心态，睡前喝杯牛奶，固定的时间睡觉 固定的时间起床。最近的饮食习惯建议是少吃油腻的，多吃青菜水果缓解下，办公室工作人员不排除血液粘稠情况。如果您是久...

经常睡眠不好的人或者是身体弱的人会出现幻觉，要改变这种状况你就必须保持充足的睡眠或者是把身体调养好，还有精神病患者也会出现幻觉和幻听。


幻觉就是幻觉，是一种不正常的心理现象。特别是在身体免疫力下降，体质变弱的情况下发生，对健康是不好的影响。


哀\"\"\"\"看到不该看的了


太累了吧…多休息如果还是那样还是去看...

第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 　　每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的！事实上反而会让强迫症状更严重！在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。 　　目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思...

一部分原因是你太过于紧张了，睡觉睡的不熟。如果你有什么事情的话不防跟你好朋友说说，不要放在心里了。也许你有某种压力，你要使这种压力变为动力，改变自己的现状。在出现这种情况的之前有没有发生什么事情，不要放在心里面不说出来，试着回到原来的生活中去。没有关系，相信通过你自己的努力可以的。


没吃饱


那是你神经过于紧张，我也经常如此，每当这个时候，我都会爬起来喝一口“脑乐静”在...

眼睛有问题了，建议楼主找医生检查一下眼睛


不是，代表你对着电脑时间太久了。而且，如果我没有判断错的话，你应该不戴眼镜，但是，你眼镜有点散光。建议你休息眼镜，二十分钟就行，闭上，躺着，然后最好喝点枸杞水或者野菊花茶，这些都明目，你也可以多看看绿色，浏览写美女写真，靓车图片什么的。少看小说，少玩游戏。