听力有所下降，有没有什么方法可以帮助恢复呢？

那是你下眼皮滴泪管通畅所以不会出现耳鸣···


在做

这个就像近视一样，一旦近视了，想矫正是非常困难的，只能多做防护工作了，尽量避免用耳机，用音响好了。
弥补的话 可以多多按摩听宫穴，位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处
 
可以的话可以上网查查，多多按摩这个学位 对听力有好处

经常听音量较高的音乐或接触噪声的人应当定期检查听力，如果是暂时的听力损伤，定期检查能够保证损伤的听力得到及时治疗。有种测试听力损害的简便方法，即‘前后对比检测法’：听MP3之前，先将MP3的音量调到你能勉强听到最小音量。当听了一段时间歌曲后，如无法再听到你开始时听的最小音量，那就说明你的听力已经遭到暂时损害。 
　　听音乐时，不要过分追求高音或者低频，不要经常把超重低音开到最大。其次要有健康的耳朵保护意识。尽量避免大音量、长时间戴着耳机听音乐，而且要有意识地约束自己的行为和习惯，连续收听时间不宜超过一小时，中途最...

　　耳鸣的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。　　血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。　　噪声原因人们有这样一个共同的体会，如果突然听到鞭炮声，耳内会有一阵很长的回响，半天才能消退，这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境，比如拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、军人、迪斯科舞厅的工作人员...

那是耳朵分泌太多的油脂所致，这个原因很多：身体内虚热、中耳炎等等！它对外耳道起保护作用，其实，随着人的咀嚼、讲话，它会自然脱落排出，而无需特意挖耳，取出的方法有以下几种。对较小的耳屎用镊子挟取即可；对较大的则需用特制的耵聍钩来钩取，这些应该由专业医生来操作；对较硬的大块，若钩取困难时，可以先滴人耵聍水，每日5～6次，滴48～72小时后软化再行钩取或采用冲洗法。