吃什么可以使脸色红润不发黄

1.多吃红黄色蔬菜:西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色。 2.特别推荐:能有效促使肌肤红润的食品--蜂蜜:自古以来的美颜佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，活血并增加肌肤光泽。葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。木瓜、西柚、猕猴桃:含丰富抗氧化剂，帮助排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，加快血液循环，红润肤色。



多吃水果香蕉 苹果 黄瓜……多喝白开水




你可以吃润红胭啊




蛋白质



吃点猪肝 大枣还有多吃点水果，www.lhj520.com 上面有些具体介绍希望能够帮助你


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