我现在对生活感到很迷茫，我我失去很多。所以我现在很孤僻，情绪很低落，我怎样才可以对生活在包有热情
楼主，我很理解你的心情，我跟你差不多一样，我虽然失去的不多，但是我也很孤僻，我几乎是独来独往，天天在家不愿意出去，我也不想孤僻，我也想天天跟朋友玩，我曾经遇到很多事情，也让我很低落，不过现在我不怕了，我决定要活好每一天，其实想生活的抱有热情，很简单啊，你要试着跟别人接触，不要想那些，过去的就让它过去好了，你要面对社会，你情绪很低落一直这样下去不行啊。望采纳
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当我情绪低落的时候 我能做些什么?
给你提以下几个建议 1、制怒术。要做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到令人愤怒的事情时，先想一想发怒有无道理，再想一想发怒后会有什么后果，最后想一想有没有其它方式来代替？这样想过后就会变得理智起来。2、愉悦术。努力增加积极情绪以削弱消极情绪。具体方法有三：一是多交朋友，在人际交往中感受快乐。二是多立些小目标，小目标易实现，每实现一个小目标都会带来愉悦的满足感。三是学会辩证思想，从容对待挫折与失败。3、幽默术。幽默是避免人际冲突，缓解紧张的灵丹妙药。生活中要多笑勿愁，经常以幽上一默，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理...
我以前情绪都很低落。可能是想太多，很消极，现在好像很严重了，不知道是不是抑郁了，成都抑郁医院。
你好,首先建议你可以不要太紧张，要放松心情，保持乐观的良好心态，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症有益,也可以自我调节的，如果有必要的话去成都南亚生物医学研究所失眠抑郁诊疗中心的主任咨询一下，他很专业的
是不是心里有什么压力。释放自己吧。
出院后还有暴食倾向。情绪低落。。自己很痛苦
你好！你提到的问题提示你患有“神经性贪食”这种精神障碍，它的特征症状为反复发作和不可抗拒的摄食欲望及暴食行为，病人有担心发胖的恐惧心理，故常采取极端的方法如：引吐、导泻等而避免肥胖的发生。本病可继发抑郁症。你当时住院诊断为双相抑郁及神经性厌食，因在治疗过程中出现明显的躁狂发作而将抗抑郁治疗停掉，而你现阶段抑郁及贪食情况严重，下阶段在治疗上要做出相应调整。广州市脑科医院-精神科-阳琼副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
情绪低落,有那些原因????
我们可以把这种情况看作是2方面的问题！第一是自身问题，由于最近连续工作休息时间不够导致的劳累过度，所以让你产生了一些生理和心理上面的问题！第二是来自外界的！最近天气变化异常在加上受冷空气影响导致的生理和心理上面的问题！给你的建议就是坚持你该坚持的，相信你该相信的，看见你该看见的，吃你该吃的，睡你该睡的，想你该想的还有就是接受你该接受的
有些人每到一个特定的季节就会变得情绪低落、兴致丧失、记忆力下降、注意力无法集中，是季节性抑郁症吗？
季节性抑郁症完全可以有效防治。尤其是女性，只要认知季节、特别是冬季对人的情绪可能的影响、科学的安排好工作和生活，调整节奏，适当增加社交活动，增进人际交往和感情交流，尽可能减轻或避免各种生活应激事件的影响，通过增加户外活动以增加冬季时的光照时间，合理安排膳食，定能有效预防该病的发生。福州治疗抑郁，哪家医院效果最好？ 福州伟达中医医院运用美国高科技DNBR睡眠检测系统，在准确诊断各种原因引起的失眠症、抑郁症等神经内科疾病的同时，还独家采用中医三位一体平衡疗法，对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案，通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导...