有高手能帮我戒掉咬手指甲的习惯么？有十几年了，一般上网看书的时候最能咬，控制着想着不去咬都不行，都是等咬完了才知道。有好办法的说说，谢谢！

在手上弄点有臭味的东西比如是一些药水




在看书的时候手里那支笔来转！这样日积月累可以戒掉的！




别咬了，扣吧！




这个是因为你缺钙导致的




克制自己，长了就剪，慢慢就好了！




买个奶嘴,哈哈,还是买瓜子吧!能帮你戒掉咬手指甲的习惯




每次上网的时候擦点辣椒或风油精在手指上。这样一咬就辣。有点古人头悬梁，锥刺骨的感觉哈。




磨牙棒可行！