嘴唇干裂，唇色深，胸闷气短，尿频，脚心多汗，睡眠质量浅，易醒多梦，眼睛干涩，是什么原因？该怎么办？

您好，对于长期的失眠，需要用到药物来治疗然后食疗配合治疗。建议您可以吃藏药：十一味维命散　、二十味沉香丸。在饮食方面可以煮：酸枣仁，柏子仁，红枣汤来喝。还有就是少吃辛辣，煎炸食物。你去中国权威藏药网上看看。


睡前用几克酸枣仁泡水喝，或睡前喝一杯热的牛奶、泡脚，都有助于睡眠。


老人 建议睡前多走动走动

我的情况和你一样，去医院看了，医生说是神经衰弱，说我是老师，病情和我的工作有关。让我白天少想点事情，心情愉快些~~开了一些药。我也一直在调理身体，几个月过去了，情况好了很多。我建议你去看看一声，如果睡眠不好，直接影响身体，工作质量也会下降~~~没好处的，早早治疗的好~~


在睡觉前喝杯牛奶吧.


你可能白天太累了，好像有心事，祝你快点好起来。

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随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡；颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度（颈椎向前凸，胸椎向后凸，腰椎向前凸）增加，导致脊柱前凸，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛。此外，由于肩部下垂，牵引位于颈部的臂丛神经，约5％的孕妇会有间歇性手指麻木及麻刺感，常在清晨及夜间多发。如果是缺钙引起的腰酸背疼腿抽筋则需要适当补钙。有时肾脏感染也会引起腰背痛，严重的话应找医生检查 　　怀孕后期若用腹带兜托下腹部，鞋后跟略高些（3厘米左右），使肩部向前以纠正姿势，大有...

是缺钙的表现。需要逐渐添加辅食，先添加蛋黄，用鲜橙汁将蛋黄调成糊状喂食，可促进钙.铁的吸收。以后逐渐添加米粉.水果泥.蔬菜泥.鱼糜.肉糜等，一定要从少量开始逐渐加量。平时要添加AD胶丸，适当接受阳光以促进钙的合成。


原因有几以下种
一 过暖
二缺钙
三 腹胀
四 饥饿
五 白天过于兴奋 或是精神紧张
根据原因找一下 给宝宝舒适的环境 衣物  注意饮食正常 很快会好的哦


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睡觉多梦是因为想的太多了   睡觉前腰尽量让自己放轻松   不要胡思乱想   
另外你也可以试试  睡美人香薰枕    它对失眠多梦 有很好的疗效



心里问题