我喜欢咬手，手指头上的皮和指甲都被咬了，如何改掉这改掉这个坏毛病？手指头上的皮肤要多久才能恢复？请问~~~

一种不好的习惯


这是一种毛病


由于缺钙的原因


喜欢咬指甲，铅笔头等等是缺锌的表现


一般这样的情况是身体出了问题，建议去医院好好检查一下。还有一种可能就是习惯，因为原来经常地这样，结果就慢慢得养成习惯了。

按心理学说，口欲期的行为。

该行为的发生与心理紧张和情绪不稳有关。一些儿童首先是在焦虑紧张时咬指甲，通过这种行为可以减轻自我紧张，长久以后则形成习惯。治疗主要采用行为疗法，如厌恶疗法和习惯矫正训练。 1、转移法。以活动转移孩子的注意力，如放一个玩具在他手里，让孩子帮你拿东西等，淡化他咬指甲的行为，让孩子的手从嘴里移开。 2、不要过分限制孩子动手的行为。有些家长注重家庭摆设的整齐，孩子在家里，这也不让摸，那也不让碰；出门在外则过分强调卫生和安全，对孩子的各种动手行为进行限制。这样会束缚孩子的手，压制孩子好奇探究的天性，使孩子感到生活单调，容易产生紧张、...

这个现象是你的心理对这个动作有依赖，即寂寞时，思维时就会不自主的咬。
有可能会导致指甲的不漂亮。个人形象的不美好。其余也没有什么。



需要你自己的自控能力，如果你够有毅力就可以戒掉的。
可是，如果你不够很好地自控自己（看样子你也是如此吧！否则就不会提这个问题了）其实，一些简单但很好的习惯，经常剪剪指甲，切勿留长指甲，也要勤洗手，这样就能是细菌少些，但是，也应该没有大碍的，因为你都这么多年的习惯了，也没出什么身体上的毛病，不是吗？
...

是女生吗我以前也老这样然后我妈就给我缠了胶布，很丑的，，不过时间久了拿掉了，我就没有习惯咬了。还有可以去美甲，画那么好看的指甲怎么舍得咬啊。。看到指甲油就会知道对身体不好就不会咬啦/如果是贴的假指甲就更不会咬啦。。


做10个封了一端的,大概有手指那么粗的纸套.戴在手上.再咬指甲就只能吃纸.