怎么发泄烦躁情绪？
你好， 烦躁是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？ 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。 3、出门旅游也是一种好方法。 4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。 相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！ 希望以上内容对你有所帮助！
砸东西~~~但是...
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我伤害了一个人很多次,可是他每次都原谅了我,并且对我的好没有因此而减少半点,依然把我当妹妹看待,你觉得他这样做是出于什么样的心理呢?
可能你哥哥很爱你,或者你哥哥的这种爱分两种,一种是把你当妹妹,还有就是深深的爱上你包容你的一切,不过这两种一定要分清楚,最好的办法不是你还要这样继续下去,而是要去问问你那哥哥到底是想照顾你一辈子,还是想爱你一辈子,到底是那种爱,虽然他把你当妹妹,可是有好多人也是从妹妹一点点变换过来的,所以只要问清楚就行了,虽然很难开口,不过一定要问的,这样才能把自己的那种喜欢好好的调解过来呦....
你GG会不会是喜欢你呢?(男女的)有这样的GG很幸福吧``
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心理疾病怎么治疗
学会放弃 ☆ミ ★ 可能我们活得更轻松快乐！学会放弃 ☆ミ ★ 在眼泪落下的瞬间★ 转身离去★ 留下简单的身影！学会放弃 ☆ミ ★ 将痛苦埋在心底 ★ 留下曾经属于彼此最美好的记忆 ！所以我选择离去！孤单的时候也不会躲在被人遗忘的角落☆在遗忘中学会解脱☆还做原来的我☆ 时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现...
是不是每个受过伤的人都要去伤害另一个人，心理才会平衡
受过多少的伤害，就会明白那些伤害有多痛，但是，如果你讥笑他们的伤疤，你必定要尝尝痛的滋味。
基本上可以归纳为2种行为,1 就是你说滴伤害对方以满足自己被伤害过滴快感2 就是试着去感化或者重新开始寻找幸福.
怎样判断自己有心理问题？
其实每个人的内心都有各种问题,不是说成熟的人、老人就万事OK，各人有各人的烦恼，都有挣扎的时候，如果你做错了，还能再弥补，或许一切还能重新来过，心理有没有问题，在于自己剖开自己的心扉，看清自己的想法，别人怎么看是无法左右的，做人做事最主要的还是要对得起自己的良心，你能面对自己找到原因的话，也许就找到了问题的所在
我认为，你心理没有问题，没有大问题，但是你是否对自己失去了信心，你现在需要的是一种态度，一个方向，一个领路人，你只是暂时的迷失了自己的一部分，...
我的心理压力好大
你可以把你的这种恐惧告诉你的男友.让他帮你一起走出来.相信你们会幸福的
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你可以把你的心里想的告诉你男朋友，让他知道你对他的关心你们会很好的
【减压力的方法】现代人面对的机遇和竞争越来越多，因而需要承担的压力也会越来越大，这是一个无法变更的事实。 要想生活得轻松快乐，就必...