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求补肾、补血、长个的食谱



熟地当归羊肉汤的制作材料:主料:羊肉(瘦)700克辅料:熟地黄30克,当归15克,黄芪30克,枣(干)10克,姜10克调料:白砂糖3克,盐2克,鸡精2克,味精1克教您熟地当归羊肉汤怎么做,如何做熟地当归羊肉汤1.将洗净的羊肉切成小块,用开水焯一下,除去血沫。 2.羊肉块放入盛有适量清水的锅内,放入生姜、熟地黄、当归、黄芪,用文火煲三个小时左右。3.放入大枣,加入糖、盐、鸡精、味精,搅拌均匀,再用文火煮十五分钟左右即可。 这道药膳是通过补血达到补阴的目的。应该说是在春季进补的一道非常不错的药膳,能够补肾,能够助阳气生发。你好希望对你有帮助


你现在初一是身体发育的黄金时期,你说浑身酸痛,脖子会响,这个应该是你长时间保持坐姿的原因,这个不要紧,平时注意坐一会就站起来活动活动,舒展舒展筋,适当运动就可消除
至于营养,也不要想太多
平时饮食上别挑食,尽量少吃快餐,少喝饮料,多在家吃就好
也不用想着补,平时保持好心情,保持尽量好的生活习惯,就是每天最好的补...

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剧烈运动后怎样才能解除浑身酸痛?



泡个热水澡,睡上一觉,能喝酒的话喝点酒。


建议做足疗,很有效果。


休息~~~~


洗热水澡 按摩


多休息 吃点补充能量的东西


先不要急着休息,那样对身体有害
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春天午觉醒后觉得浑身酸痛且无力



春困!午睡时间不要太长有30到40分钟就可以,晚上在10点到11点要准时休息,多吃些新鲜的水果

这几天感冒,感觉头晕晕的,而且浑身酸痛,没有力气吃点什么感冒药比较好?



浑身酸痛无力,可能是身体有发热的情况,可以考虑测量一下体温是否正常,如果发烧的话,应该服用一些退烧药,如果没有发烧的话,就可以口服一些感冒药,抗感冒类的,如快克。这段时间要吃清淡一点的东西,虽然你可能由于感冒,口无味,但是切记吃辛辣的事物,多喝点热水,如果喝不下去,可以适当加些茶叶进行调味。想去医院治疗的话推荐下西安红缨花园附近的哪家医院,据说治疗效果很不错的,有时间可以去看下。


白加黑

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感冒了,浑身无力 肌肉酸痛,头沉,请问是风热还是风寒?



根据你所描述的情况如无意外应就是风热,最好伸你的舌头出来让我看看

由感冒引起了浑身酸痛。吃什么好的更快些,实际点的啊?多谢大家指点啊!!!



是由于体内的丙酮酸,乳酸过多、、所引起的浑身酸痛、、VB 多的食物,它能使乳酸变成乙酸被人体利用、、
一定要注意好休息、、
另外多吃点粗粮对老人感冒后的浑身酸痛有很大的好处、、比如土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽等、、
希望对你有所帮助、、
 



玉米、糙米、大豆等粗粮,还有猪肉、大蒜、鱼类、、但是鲤鱼一定要注意、、有些老人吃鲤鱼会引起身体不适、、我建议最好不让老人吃鲤鱼、、活的鲫鱼是最好的、、还有水果等、、
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