这几天老是食欲不振，睡眠质量也差，不是睡的时间短就是睡的时间长
根据上述提问.脾是运化水谷精微的脏腑.夏天多湿热.湿热困脾易导致消化不良.（比如喝酒.辛辣）所以不想吃饭或没胃口.脾脏是人体的免疫器官.对睡眠有一定影响.建议健脾去湿.吃山楂.薏苡仁.山药等如果没有好转需到医院进一步检查.
如果没有感冒或是胃肠不适等病症的话，应该就是心情不好，担心的事情太多，注意放松心情，适当运动，就容易恢复。
（1）每天有定时的运动，睡前做1——2小时的轻微活动，对睡眠有利。
（2）调节好自己的睡眠时针，按时睡觉、起床。
（3）每天下午能有足够的户外活动时间，欣赏一下大自然的景色。
（4）晚饭不饮酒，睡前数小时内不喝咖啡、浓茶，可以少吃点零食或喝杯温牛奶。
（5）应戒烟，尤其不要在睡前或失眠时吸烟，尼古丁是刺激剂，会扰乱正常睡眠。
（6）最好每晚睡前做同样的事情。
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大三阳.经常熬夜 偶尔吸烟.最近食欲下降 只喝水
楼主您好1 两对半结果大三阳（表面抗原，E抗原，核心抗体阳性），说明几点：A 已经感染乙肝 B 病毒复制相对活跃 C 传染性相对较强2 食欲减低，乏力、面黄、肝区不适都是乙肝的症状，如果你出现以上症状，建议你考虑近期做肝功能检查3 如果你了较大还需要提供B超检查结果4 是否需要治疗以及如何治疗要依据肝功能、B超、HBV DNA检查结果而定
大三阳应该去医院治疗，不治疗是不成的。
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食欲不振怎么办？
(1)白术猪肚粥(《圣济总录》)：白术30g，猪肚1只，粳米60g，生姜少许。 煎服法：将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。 适应症：用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。 (2)豆蔻馒头(《大众药膳》)：白豆蔻15g，面粉1000g，酵母50g。 烹制：将白豆蔻研为细末，待面粉发酵后，一起加入制成馒头。 适应症：脾胃气滞的脘腹胀痛，食欲不振或胃脘冷痛，恶心呕吐等。 (3)曲末粥(《多能鄙事》)：神曲10～15g，粳米30～60g...
右脑连续刺痛三天，食欲不振，比平常想睡觉...
你想问的是什么问题啊？
头痛的原因有多种，例如缺镁、血糖不平衡。特别是维生素C和维生素B5（泛酸）、B2 。 你的情况好像是缺乏维生素C比较严重，血液不够流畅。 建议每天吃1克维生素C、6片复合维生素B、100毫克泛酸（在网上买）、20毫克维生素B2、20毫克维生素B6、100毫克维生素E。 如果是缺泛酸为主引起的，4天治愈。但如果是缺B2为主引起的，恐怕要吃两个月。 不论是哪个为主，这两个都要吃，复合维生素也要吃，因为B族维生素要互相协助的。维生素C...
我最近食欲不振，体重也没以前重了，对什么事情都没有兴趣了。我一个人在广州生活得不好！
朋友，你这就是抑郁症的表现了！抑郁症的症状要早些采取治疗措施。抑郁的治疗也要及时和彻底，这样才能避免抑郁患者因为错过了抑郁的治疗最佳时期，而加重了患者抑郁的症状。一般的来说，医生给患者开一些药物治疗，只是为了安抚病人的精神情绪之类的，对于治疗抑郁的症状来说，是没有任何帮助的。这位朋友我推荐你到广东民安医院去治疗，最好去找祝主任，她的医术很高明的，主要采用的是中医三位一体平衡疗法治疗，你不妨到那里去试试。
那你的工作是什么， 建议你多出去找朋友玩， 没...
我最近食欲不振，头晕，还有点恶心，这是怎么了？
这也可能是季节病，夏天容易这样，吃点百货的清凉的，早点去医院看看
季节引起的，暑湿伤气，建议多运动千万不要赖床，要早睡早起，养成好习惯。
不是肝病