怎样让自己的生活正常起来，心情变得愉快，不再那么烦躁不安？
听些音乐,不要听悲伤的听些放松的歌（比如大张伟…）,上网、打球…都可以让心情变得愉快。让你重新又有了学习的动力！
可以适当的和好朋友出去走走吧！
好好睡一觉吧，休息不好就老容易造成神经紧张，最后弄的跟我似的神经衰弱，吃点清淡的东西，没事多喝点水，慢慢就好了，
多想想小时候，听听歌，多保持微笑。多参加户外活动…
是发生什么事了把… 这种情况应该多和朋友在一起，不要想那些事，有些事越想越心烦。 多和同学朋友沟通不要把事情憋在心里…
试着给自己压力 ，转变动力
放下...
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为什么会如此烦躁不安？
朋友你好,最好做些自己喜欢做的事,要自己玩的快乐就好啊,充实你自己的生活,每天都要保持好的心态,心情好比什么都好啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 开心就好 找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人 发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.只要快乐就很好.累了,都累了,尝遍了世间的苦难,坎坎坷坷,风风雨雨,人没有过不去的坎,你要坚强一点。不要给自...
我每天都是烦躁不安，不知道是什么原因！
心事太重，与心理医生沟通一下。
青春期躁动
睡前喝牛奶~~
注意休息~~~
关于情感上的烦恼
两种情况，你可以听下试试。第一 就是离开他，长痛不如短痛。你在他面前感到有些自卑，说明你们之间的成熟度不是爱情的情而是友情的情。况且他有对象。何必不去祝福她，真正喜欢的一个人不是非要得到他，祝福她真正的幸福才是你对他的真感情。第二，什么都不管，去追求，但是后果 如果你前进一步，也会困扰到她 使她不开心。心里对你有负担，便会又不好的一面，就是她会保持与你的距离。你要加油哦。加油面对 才对
这样也挺好，做个知己吧。′关键是她有男朋友了，如果没有，你怎么表...
怎么压郁心中的不安?
找出烦躁的根源，是压力太大，还是不够自信，抑或其他……找出来之后解决。
心累的人他不想的事情是什么？而且还心烦躁不安，不想说话？
他自已的身体。或者他的难言之隐。