最近食欲不振，吃点什么开胃啊？

这种情况时，我推荐你吃一些下面的食物会很好，能助食欲开胃： 1牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 2鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸...

你好!你说的这些症状不能确定是一种疾病。因为很多疾病都可以引起上述这些症状。因此建议就医检查一下。
头晕、嗜睡重点看一下脑部是否有问题或血压是否正常；食欲不振可以是血压或脑部的病变引起，也可以是腹部的脏器问题引起；腰间疼痛要看是肾区的疼痛还是腰肌的疼痛，这需要医生检查一下才能确定。



最好到医院检查肾功能，看是否有结石或者其他疾病。


是结石,去医院检查下啊
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根据上述提问.脾是运化水谷精微的脏腑.夏天多湿热.湿热困脾易导致消化不良.（比如喝酒.辛辣）所以不想吃饭或没胃口.脾脏是人体的免疫器官.对睡眠有一定影响.建议健脾去湿.吃山楂.薏苡仁.山药等如果没有好转需到医院进一步检查.



如果没有感冒或是胃肠不适等病症的话，应该就是心情不好，担心的事情太多，注意放松心情，适当运动，就容易恢复。



（1）每天有定时的运动，睡前做1——2小时的轻微...

多吃点开胃的

以缺锌、铁和钙最为常见。可以去检测一下微量元素。确诊好针对性补充。补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。1.锌在人体的作用有哪些？（1）促进人体的生长发育；（2）维持人体正常的食欲；（3）提高人体免疫力；（4）维持男性正常的生殖功能；（5）促进伤口或创伤的愈合。2.硒在人体的作用有哪些？（1）提高人体免疫力；（2）防癌抗癌；（3）清除自由基，延缓衰老；（4）拮抗有害重金属。
缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也...