如何治疗多梦症,多梦症有哪些表现呢，治疗多梦症要用什么方法好呢？
多梦是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于多梦导致睡眠不足状态，严重引起感知方面变化。
对于失眠留下的并发症有很多：
1.失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。
2.女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差。
3.对人的身体健康又严重影响。
针对失眠问题，要做到一下几点：
① 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
② 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③ 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④ 麦特宁等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
旅游放松，到大自然去放开一切，
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晚上睡觉总是半夜失眠多梦怎办呢
对失眠有帮助的食物：
1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。
2、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
4、核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15...
晚上睡觉多梦，怎么办？
睡眠对人来说的确是很重要的。没有充分的睡眠，人就会感到精力难以恢复，第二天必然无精打采，体力不支。但从医学角度看，人所需的睡眠时间，个体间差异很大。做梦更是一种生理情况，诊断上还没有“多梦症”这个病。这个问题关系到对梦的科学理解以及个体对梦的感受情况。受异相睡眠时间的制约，梦的数量是相当恒定的。据研究，正常人每夜做4-6次梦，加起来大约2小时。从异相睡眠中醒来，多能回忆梦境。对梦的回忆还与个体的性格、情绪状态、社会经验及文化背景等有关。譬如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表，易惊醒，且能回忆起生动的梦...
神经衰弱有哪些症状？多梦是神经衰弱的表现么？
神经衰弱的临床表现以衰弱症状、情绪症状、兴奋症状、紧张性疼痛、睡眠障碍为主，并常伴有植物神经功能紊乱症状，具体如下： 1．衰弱症状：精神易疲乏、脑力迟纯、注意力难以集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率减低。 2．兴奋症状：容易精神兴奋，回忆及联想增多且控制不住，无语言动作增多。 3．情绪症状：易烦恼，易激惹，伴有继发性焦虑苦恼。 4．紧张性疼痛：紧张性头痛，紧张性肢体肌肉酸痛。 5．睡眠障碍：入睡困难，为多梦所苦，醒后感到不解乏，睡眠感丧失（实际已睡，自感未睡），睡眠觉醒节律紊乱（夜间不眠，白天没精打彩和打瞌睡）。 6...
如何治疗失眠多梦？平常生活中的饮食是不是需要注意啊？什么可以吃？？谢谢大家的帮忙
人的一生当中，睡眠约占人们生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……
现在的都市生活就像一台24小时运转的机器，搞的我们每个人都像上了发条一样，每天不停的周旋于工作生活，生活于之中的我们就像是轮轴转的机器战士。丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年轻人马不停蹄，研究表明，年轻人已经成为失/眠、无眠一族，也成为健康隐患的最大群体...