最近食欲不振，吃点什么好呢?给点好的建议

炎热的夏天应该吃点什么？36度高温天气，实在不好爱，胃口不好，还时刻有中暑的危险，中医有所谓\"暑热伤气\"，夏日饮食也有好一番讲究，可不要因饮食不慎伤及自己的身体。　　夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。 　　　　夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生...

香砂养胃丸调理，消化不好可以再吃健胃消食片，平时注意吃饭按时，俗话说胃病三分治疗七分调理，主要还是要靠自己调理


一到夏天，就有一些人食欲不振，导致“无病三分虚”，推荐几种开胃处方。
1、银杞养阴汤
　　做法：将银耳泡开，煮熟后再放入枸杞和茉莉花一同煮开了就可以喝了。
　　功效：银耳具有补肾、润肺、生津、止咳的功效，枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力，茉莉花有理气、开郁、和中的功效，尤其对女性的生理、生殖机能也有帮助。
2、绿豆南瓜汤
做...

一、食欲不振补充点维生素B6
　　维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。 　　正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6，会加重早孕反应，使妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿，而且导致胚胎早期营养不良。因此，如果是孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。
 
二、早餐多样化
　　早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，...

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应该可以 现在属于继发病变

少吃多餐


吃涼爽的東西或東西裏放點醋



吃苦瓜