什么食物和气平胃？

气滞血淤的主要征候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。 其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块。此类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困扰，比如：女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青，身上的疼痛症在夜晚加重等等。 体质特点 ◆头发容易脱落； ◆嘴唇颜色深，尤以唇缘为明显； ◆舌质青紫，或点点紫色，症状轻的人时有时无，重者常有，并且不褪不散； ◆眼眶暗黑，上下眼睑也呈紫黑色； ◆皮肤灰暗没有光泽，肤质粗糙，有皮屑，干燥，甚者如鱼鳞； ◆手指甲或脚指甲增厚变硬，稍轻的人指甲面高低不平，有条状或点状白色花纹； ◆头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，时时发作； ◆常有胃脘部饱胀难消，按该部位，感觉不适； ◆妇女常有痛经、闭经现象。 养生方法 血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰淤相杂为患。养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整...