风寒外束肌表所致的背痛应该怎么防治？

防背痛方案 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。 给背部以支撑 另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时，记著给自己买个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度。 经常活动 在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来...

建议你还是去医院检查一下，身体健康问题是不能忽视的，那里毕竟是专业的医疗机构，难道还不比这里的有权威吗？再说，如果检查结果没什么事你不是也更放心了你说不是吗？ 愿你天天开心！！！

看看是不是脊椎除了问题


是不是晚上的运动过激呀

锻炼多了

胆囊内多发结石,肝内胆管结石必须手术才能治愈。不手术会导致胆绞痛、继发性胆总管结石和急性胆管炎、甚至急性胰腺炎的严重的后果。南方医科大学南方医院-肝胆外科-杨定华主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>