长时间的坐在电脑面前工作,请问怎样可以解除眼疲劳?
上1到2小是休息5到10分钟休息一下就行。休息室眺望一下远方或揉揉眼。
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眼疲劳咋办?
那啥,珍视明
看远处,多休息
向远方看看
怎样保护眼睛,消除眼疲劳
眼睛的保健 计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。 必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国...
怎样缓解眼疲劳?
看颜色鲜艳的东西
远望
闭上眼
先做个眼保健操,在泡个脚,每天向远处多眺望几次
长时间看电脑如何防止眼疲劳???
滴点润洁的滴眼露不错,我就是经常这样,抗疲劳效果还行,最好再弄个防辐射的眼镜
眼涩眼疲劳怎么办??
该休息了哦,可以适当点些眼药水,做眼保健操,楼主记得劳益结合啊!
闭眼休息一下,做眼宝健操,滴眼药水,多吃水果多喝水
患有干眼症可吃些维生素A ,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药.菊花茶能让人头脑清醒,双目明亮,特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶,也可吃些...