睡眠不深，失眠多梦，总是睡前有心悸现象，
你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后按揉脚底的涌泉穴3-5分钟，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。还有就是睡觉时采取右侧卧姿，可以减少做梦的几率。
心主神，心气弱而会心悸失眠。心火旺而灼阴津，故会口渴咽干。入夜阴不敛阳，所以夜为尤重。建议您用酸枣仁汤加减。祝您早日康复！
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心悸应该注意些什么
1）在有心悸表现的疾病中，有一些是较严重的心脏病，治疗时应高度重视，且应采取中西医结合方法救治。 2）阴虚火旺型心悸病人应忌吃狗肉、辣椒等热性食品。 3）心悸病人应忌烟、忌酒。 4）心悸病人应劳逸结合，避免劳累过度。
心悸是怎么回事？
是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。 心悸的发生常与精神因素及注意力有关.心悸可见于器质性心脏病者,但与心脏病不能完全等同
心肌供血不足
我也有心悸的毛病，有时候还会“心疼”！
蓉姐怎么了...
男，48岁，检查部位：颈部血管 临床诊断：心悸，请专家帮我看看严重不严重
说明两侧颈动脉内都有粥样斑块形成，已经导致血管狭窄，以右侧较重；它的危害主要是影响大脑的供血供氧，狭窄若大于70%，极易导致脑梗塞的发生；应该积极治疗。
爲什麽在正常情況丅，也會頻繁出現心悸現象？
如果是偶尔，也是有可能的。但如果是经常性的，你还是去做一下检查吧！