情绪低落，受到某些伤害或打击时，你是怎么放松，排解的？
我认为这是个人修养问题，从你的叙述可以看出你是有自知之明的人，只是脾气有些急躁，你已意识到自己的性格缺陷，并想预防我真很佩服你，因为很多人知道犯了错才后悔，你却提前预知着手改正，太不一般了。我很愿意谈谈自己的建议：从现在开始注意修身养性，有意识地控制自己的情绪，慢慢的你会发现自己是可以驾驭自己的情绪的人。
尽量想些开心的事,找些自己喜欢又能令自己开心的事做.
吃很多的东西，用这种方法来试图发泄自己，一边吃一边想让这些不愉快跟着食物一起流走把不过这个方法对胃刺激不小，但是仍然是很有效的。
洗个澡吧，如果是冬天效果更好，边洗边唱歌哦。其实每个人都有自己发泄的方式。也可以说“时间可以冲淡一切”
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情绪低落怎么办
呵呵~这甜蜜的烦恼很多人都经历过呢！
分两种情况：
1.你知道她的心意：
a.她也喜欢你。那就更加要加把劲了，一起考上大学，就可以谈念爱呀，这是最简单的状况；
b.她对你没有额外的心思。好好整理一下，做出点成绩来让她看看。都说18岁的女孩子，什么都有，18岁的男孩子，什么都没有。现在她有骄傲的资本，但是你要给她看看你的成绩啊。
2.你不知道她的心意
这个就要看你是因为什么原因不敢让她知道你的心意了。如果真的那么喜欢，就跟她谈谈，找到针对目前特殊情...
什么可以解决人的情绪低落？
情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地 听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁...
最近我一直都很不自信，情绪很低落，做什么都很没劲，该怎么办呢？
自己是自己最好的心理医生1） 全面了解自己： 认识自己的长处：? 认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。 没有人十全十美? 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同...
请教，没有性欲和情绪低落、寡语是抑郁症么？？性别
抑郁症是以心境低落为主要临床表现特征，并持续半月以上就可诊断为抑郁症。
据您诉说的症状是有抑郁症倾向，建议您去当地医院专科进行治疗。
请他最好的朋友出面协助解决
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持...
每个人每个月是不是都会有低落的时候?
恩，这个问题非常棒！！！世界上很早就有研究机构在研究这个问题，这个问题是从女人每个月有例假而引发的。心理学家发现女子在生理周期的阶段，心里会很不稳定，饮食、睡眠、工作、交际等各方面都会有不同程度的下降。然后在男子身上的一次意外调查也发现了诸如此类的现象，也会和女子一样有这些方面的问题。因此在以后的广告词中我们可以看到这样的话，男人也需要关怀。但是男子和女子不同的是不容易计算出出现低谷的日子，这一点很让人琢磨不透，或许我们对万事万物了解的太少了，随着科技的发展，相信不远的将来我们或许可以预计那天的到来而提前做好防范措施。请版...