情绪低落，受到某些伤害或打击时，你是怎么放松，排解的？
我认为这是个人修养问题，从你的叙述可以看出你是有自知之明的人，只是脾气有些急躁，你已意识到自己的性格缺陷，并想预防我真很佩服你，因为很多人知道犯了错才后悔，你却提前预知着手改正，太不一般了。我很愿意谈谈自己的建议：从现在开始注意修身养性，有意识地控制自己的情绪，慢慢的你会发现自己是可以驾驭自己的情绪的人。
尽量想些开心的事,找些自己喜欢又能令自己开心的事做.
吃很多的东西，用这种方法来试图发泄自己，一边吃一边想让这些不愉快跟着食物一起流走把不过这个方法对胃刺激不小，但是仍然是很有效的。
洗个澡吧，如果是冬天效果更好，边洗边唱歌哦。其实每个人都有自己发泄的方式。也可以说“时间可以冲淡一切”
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情绪低落，提不起劲，怎么办？
累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你...
我爸爸最近生意做失败了，经常情绪低落，兴趣减低，悲观，怎么办啊？这是不是患了抑郁啊？
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，建议及早到成都市青羊区那个什么中医院治疗，就在成都市青羊区仁和春天旁。听说他们那采用的是五行什么平衡疗法，效果很不错的。
可以叫你爸爸和我沟通吗，或许我能帮助你爸爸
调整心态，从头再来。
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浑身无力，没有精神，情绪低落，身心疲惫，烦躁，对什么都不感兴趣，失眠，健忘，压抑，请问这是怎么回事？
跟现在的天气有关吧天热从早到晚吹空调吹的 身体一时适应不过来 ；遇到烦心事 自己无法处理好的事件 导致心情压抑 静静坐下来理清头绪该解决没有解决的事情总要心平气和的去解决 ； 吃东西吃的饮食不当会导致身体不适心情不快； 受刺激了 导致心情郁闷 从而导致身体上的无力 健忘 失眠 。
音乐能够带动人的情绪感，可是我最近总是焦虑不安的。不知道可以听一些那类型的音乐调节一下我的情绪感。
你好，这位网友。个人建议首先就是应该选一些自己喜欢的类型之类的歌曲试一试听听。毕竟自己喜爱的音乐会很有感觉的吧。我一般在平时心情不好的心情就是听自己喜爱的歌曲的。还有就是我觉得就是那种轻音乐和古典类型的歌曲也很错的，你可以在网上收一下试一试看。对了还有就是那种励志的歌曲也是挺不错的啊，毕竟在心情不好的时候听一些鼓励人心的一些东西是很有帮助性的作用的。特别就是那种在体育精神上的一些歌曲真的是效果还不错的，我一般就是采用的这样一些方式来调节自己的情绪的。不过这位网友要是觉得你在焦虑的程度上很严重的话，那最好还是到医院去咨询一下...
最近我不喜欢说话,情绪低落沮丧,食欲不振.我应试怎么办?
你又不是缺条胳膊少条腿，五官端正，就有啥可以没自信的理由，别人也跟你一样是个人，就大大方方跟人交流，多努力，没什么好顾忌的，要学会能先和人沟通，这样对你以后踏入社会有帮助。每个人在生活中都有心烦的时候，关键是你要用什么样的心态去面对它。记得自己刚上大学的时候，正赶上秋雨绵绵，想想自己以后的路就是毕业、工作、成家，最后……所以，那时候觉得生活太暗淡了。当真正溶入到生活中后，才发现其实生活并不是那么灰暗，每天都有一些新奇的事在自己身边发生，有成功后的喜悦，也有失败后的沮丧。总之，生活中有高兴的时候，也有不高兴的时候，这都有很正...