有没有纠直腰的东西呀我发现我有点驼背了
运动纠正不容易反弹：每天压腰10～30分钟必须坚持。睡觉最好躺硬板床！可以使用\'背背佳\'辅助。
背背佳。
那东西还可以，不过最重要的还是靠自己改掉这习惯。只要你经常记得挺一下腰就可以了，特别是外出走路的时候。
买背背佳就可以 自己身体问题 不要买山寨
晚上要睡硬板床,躺着睡时不要用枕头。走路时多主意不要老是把头底下.把头抬起望前面。如果还不算严重平时多主意就好了。
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有些驼背怎么办
自己平时注意些，走路啊背要挺直，坐资端正！
要用矫正手法进行，或者用矫正衣治疗
背背佳，平时多多注意啊
怎么能改掉驼背的坏习惯？
1.站军姿，或者背贴在墙站！每天保持一二小时！
2.心理暗示自己一定要保持良好的形态！
3.枕头不要太高！
坚持坐姿端正
没完睡觉的时候平躺 走路的时候注意一下就差不多了
平时注意坐姿走姿，晚上可以睡硬一点的床
1晚上平躺硬板床。2白天，...
探脖、驼背怎样改正？
不用改了,基本上你的习惯和身体的骨骼发育也已经定型了.就那样吧
要自己清楚的记住，自己慢慢去矫正。走路抬头挺胸，收腹
我17岁女生、含胸驼背，怎么办？不要跟我说买什么背背佳之类的东西。有谁是驼背然后纠正过来了，驼背穿短袖难看
一、多吃点有营养的食物。
二、养成良好的、习惯性的站姿。
三、站路的时候别低着头走，尽量把腰挺起来！
坚持一段时间，养成习惯就能纠正过来了。习惯很重要！！！
还是靠自己的意志，要就只铺一张席子不垫枕头，睡床板
床上做燕子飞。腹部着床，四肢翘起（腿伸直翘），抬头，坚持会儿。重复做。日常矫正坐姿。
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怎么才能让一个人不驼背？
1．注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 2．正在发育的青少年最好睡硬板床，不垫过高的枕头，以使脊柱在睡眠时保持平直。 3．加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。 4．在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。 5．每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也...