头痛和失眠怎么治
五大方法教你快速入眠一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是：1.在想睡觉的时候才上床；2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。二.饮一杯温热的牛奶牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的...
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怎么治疗偏头痛？
缓解偏头疼的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是...
偏头痛应该怎样治
1请补充：头痛是什么部位？什么性质的痛（闪电样？波动性？压迫性？）？痛前有无先兆？有没有怕光畏声？有没有发热？脖子硬不硬？用什么治疗了？做的什么检查？2症状考虑神经症、紧张性头痛可能性大，您是否有情绪方面的异常：如情绪低落、做事无意义、委屈、失眠、食欲差，或害怕、焦虑、坐立不安、心慌、手抖等，如有可服用抗焦虑抑郁的药物；先补充上述资料吧。北京宣武医院-神经内科-周爱红副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我得偏头痛已经十多年了，有什么方法可以彻底治愈吗？
以前我女儿在上学的时候偏头痛就挺严重的，吃了很多的药只是当时起作用，根本不能彻底的治愈，当时把我急坏了，因为这样很耽误她的学业，那段时间她的成绩明显下降了，后来我在网上查了很多关于偏头痛的资料，我就发现网上有很多人都在用清天片，当时没办法，就给女儿买了几盒试试，没想到真把她的偏头痛治好了，现在她的成绩比以前更好了，当妈妈的也跟着高兴。你可以试一试，这个药比正常的西药副作用要小很多，而且是经过各大医院临床实验证明过的。
经常偏头痛，和头部后面发麻，是什么原因导致的？
何谓偏头痛，偏头痛遗传吗，其临床表现有哪些? 偏头痛是血管性头痛的一种，血管性头痛是由于颅血管收缩功能变化而引起的头痛，血管性头痛分为原发性血管性头痛和继发性两类，原发性血管性头痛又称偏头痛(Migraine)，继发性多为两侧头痛。 偏头痛是一种古老疾患，早在3000年前就有人对此病进行过描述，2500年前由Hippocraets 命名为偏头痛，沿用至今。 祖国医学对偏头痛之症早有认识，认为其机制多为三阳经病变。《冷庐医话》云：“头痛属太阳病者，自脑后上至巅顶，其痛连项；属阳明者，上连目珠，在前额；属少阳者，上至两角，痛在...
经常偏头痛！请问有好的办法么？
迄今尚无特效治疗方法，可令偏头痛永不复发！ 不过，实践证明，患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。 1.少碰3C食物 奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrous fruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。 2.小心香肠、热狗 香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中...