食欲不振要吃些什么才好呢？

食欲不振是什么意思？吃东西没有胃口


吃东西没有胃口

鲜味萝卜汤：三碗水+白萝卜500克+香菇50克+家乐猪味浓汤宝1块
白萝卜是帮助消化，增加食欲绝佳的食材，这道鲜味萝卜汤最适合天天在外吃外餐，肠胃不佳、食欲不振的上班族们了。更多信息可去www.knorr.cn查询



酸梅汤



喝点酸梅汤 会好一点 去药店买乌梅 回来泡水

HI 便秘


导致食欲不振的原因很多，主要是消化系统的问题，如慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、肝炎等等。若能排除身体器质性病变，多是与天气有关系，现在是炎炎夏日了。进入盛夏后，常常感到食欲不振、不思饮食，或因进食大量冷饮导致不能正常一日三餐。可试试此饮：鲜草莓250克。将草莓洗净，绞汁。分2次饮用。吃清淡少盐、少糖的膳食，不要太油腻、不要吃过多的动物性食物和油炸、烟熏的食物，食盐每日不要超过6g。

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吃点酸甜口味的东西调一下胃口,平时多吃清淡的,最好不要吃生的东西.应季的水果和蔬菜都可以多点,肉最好吃牛肉和深海鱼肉我怀孕的时候喜欢吃酸黄瓜(超市卖的罐头装的,通常西餐厅也有,麦当劳的汉堡里也有的那种)孕妇最好别吃太辣的食物,小心宝宝生下来会湿疹.总之胃口不好本身就吃得很少,所以一定要吃有营养的东西,为宝宝多争取能量.可能考虑孕妇奶粉,营养比较全面嘛.


注意情绪调节,可通过听音乐,散步,与家人聊天等放松和转移孕妇的注意力.饮食随孕妇需求而变换,不必硬性...

吃错东西了啊