如何缓解疲劳
“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。 记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。 一、睡足睡好 大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。 如何确定睡眠时间？专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒，这一个星期的睡眠时间对你就最为适应。 在几百种反映我们的感觉的身体节律中，有一种是睡－醒周期。另外，可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前，可的松水平即降低；醒来前它又升到正常值。如果你改变睡眠习惯，例如上夜班或旅行到另一地区，由于睡－醒周期和可的松释放的混乱，该睡就会睡不着，该醒...
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为什么有是感觉双腿无力？
你应该是营养缺乏，导致体质虚弱。建议你补充营养保健产品来调理。钙是人体生命活动所必需的元素，是机体新陈代谢的源泉，人的生命活动如神经物质的传递、心脏搏动、肌肉收缩等等都是在利用、消耗钙。 人从20岁就会出现负钙平衡（钙消耗量大于钙摄入量），造成总骨钙量以每年1%的速度丢失，50岁后总骨钙量可以减少30%，70岁以后减少50%，造成人体缺钙。 缺钙的早期症状为乏力多汗、心慌气短、注意力不易集中、食欲不振、便秘腹泻、失眠、腿抽筋等。早期症状出现后，若钙仍得不到补充，就会严重影响健康，可诱发各类不同的疾病。长期缺钙可能引发下列症...
重症肌无力病因有哪些？
1、近年来根据超微结构的研究发现，重症肌无力主要是突触后膜乙酰胆碱受体(AChR)发生的病变所致。
2、很多临床现象也提示病和免疫机制紊乱有关。
3、重症肌无力是一种影响神经肌肉接头传递的自身免疫性疾病，其确切的发病机理目前仍不明确，但是有关该病的研究还是很多的，其中，研究最多的是有关重症肌无力与胸腺的关系，以及乙酰胆碱受体抗体在重症肌无力中的作用，且大量的研究发现，重症肌无力患者神经肌肉接头处突触后膜上的乙酰胆碱受体(AchR)数目减少，受体部位存在抗AchR抗体，且突触后膜上有IgG和C3复合物的沉积。
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肌无力症怎么治
1．药物治疗： （1）抗胆碱脂酶类药物：如口服吡啶斯的明，溴化新斯的明。 （2）极化液加新斯的明0.5-2.0mg，地塞米松5-15mg静滴1次/日，10-12次为一疗程。 （3）免疫抑制剂：根据免疫功能情况分别应用：如①口服强的松。②静滴环磷酰胺。③硫唑嘌呤。 2．胸腺治疗：可考虑胸腺切除术，或钴60作放射源行胸腺放射治疗。 3．血液疗法：有条件时可使用血浆替换疗法。 现代医学的多发性神经炎、脊髓空洞症、肌肉萎缩、肌无力、侧索硬化、运动神经元病、周期性麻痹、肌营养不良症、癔病性瘫痪和表现为软瘫的中枢神经系统感染后遗症等，...
不再有自慰的念头了是好事吗?
大家都知道，现代人因为饮食不当，所以会导致肥胖， 糖尿病，胆固醇沉积于血管壁，堵住血管，导致很多严重的心血管问题。最后导致死亡。走路走多了，也会出现关节问题。出门走路走得越多，被汽车撞上的机会也越多。可见，吃饭，走路的坏处如此严重，却从来也没有人建议大家立刻戒除吃饭，走路。自从人类出现，自慰这种行为就已经存在。而且全世界的人都有这种正常的行为。人的性欲如同食欲一样，是很正常的事情。很多人受了封建思想的洗脑和误导，所以觉得自慰是很肮脏的事情，恶习。因此有不应有的罪恶感。经常有人想要\"战胜自己\"，因此在网上问，如何戒除自慰...
我好像有类风湿性关节炎啦，最近老是关节疼痛，并且还有发热、疲乏无力啊，怎么样治疗类风湿性关节炎啊？
类风湿性关节炎病因:类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为类风湿病。 类风湿性关节炎是一种慢性、全身性的炎性自身免疫病。主要侵犯全身各处关节，呈多发性、对称性、慢性、增生性滑膜炎，继而引起关节囊和软骨破坏、骨侵蚀，造成关节畸形，这些是该病的特点。它具有多种发病形式，每种发病形式的症状也不同，但是类风湿性关节炎的治...