膝盖有运动创伤，老酸痛，怎么办啊？
酸痛要看是肌肉酸痛还是骨骼疼痛。如果是肌肉酸痛可能是肌肉劳损，注意运动量，不易坐太过剧烈的运动；冬天注意保暖，夏天注意潮湿等。如果是骨骼疼痛建议去医院就诊拍片。上述情况为一般情况，伱要是二般。。。可以去咨询咨询专家
继续运动不要停，运动量可以适当减少，要慢慢养！
吃盖片阿～？
给点适当的压力，比如说戴护膝.运动出汗后不要让膝盖吹风,晚上睡觉再热也要盖上一点腿.我就是有这种症状，现在保护的还可以了.
一句话！！身体在于运动
注意保养。
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心理受到创伤的女人应该怎么办
一.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。二.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……三.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，...
听歌是否能够抚平心灵的创伤
每个人都有悲伤的一刻，其实任何人、任何物都帮不了你只有自己走出来了，才行与其说是靠外在条件（譬如音乐）来帮助自己，到不如说是为自己找一个藉口、一个寄托当然，音乐的确对人的心情调节有很大的作用
当然可以．音乐能使人心情平静．使人心情舒畅当你平静下来你就会冷静的想问题．这个时候或许你就能理智对待事情了
时间是治疗心理（创伤）的良药----忘记
时间绝对不是治疗心理的良药，要知道一个人的特定时间是不多的，如果你是用时间的消逝来消耗某人的印象，你会失去很多，甚至时间没了，痛还留着。做一些有意义的事情，充实自己生活要比用时间来淡忘快得多，真的，
用什么治疗创伤是最有效的
时间
心灵上的创伤有什么可以泥补？
你还要什么 “泥补”呢 叫豆事佬 放你几天假 过来啊华这边 恶补一下就得了 报告 未来徐主管 得救了 ！！
4样吃喝玩乐吧
解铃还需系铃人但更多的还得靠自己慢慢走出来如果是因为恋爱呢 就有点意思拉恋爱能让人成长多给自己点时间幽雅气质的女人在等你每天对镜子中的自己笑一笑 生活更美好
没有
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