长期失眠怎么办？
晚上失眠怎么办? v 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上...
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熬夜多了会不会四肢无力
经常熬夜是件对身体非常不好的事，当然也是不得已的事。经常熬夜的人尤其要注意保养，有些建议可供参考： 1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 6、熬夜时，应时时做深长呼吸。 7、熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 8、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 另外，中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的...
早晨急速跑后头晕眼花耳鸣冒虚汗四肢无力是怎么回事
早晨没做准备活动就急速跑，很容易造成大脑缺血缺氧，对心脏伤害会很大，因为人经过一夜的休息，心脏和呼吸的频率都不较慢，各关节和肌肉的惰性比较大还基本处于半休眠状态，你突然的急速运动使你的心脏由每分钟六十跳急剧加速到一百二十多跳，不出现面色苍白呼吸困难才怪。运动就要消耗能量atp，你在空腹的情况下剧烈运动，能量供应不足的后果就是‘冒虚汗 四肢无力 ’切忌清晨快跑 伤害身体。运动可做适量的慢跑运动，毕竟咱不是运动员啊。
早晨起床空腹剧烈运动会出现这种状况。属...
为何狂苗注射儿童选择大腿内侧肌肉注射
主要护理问题及护理措施:1有感染的危险：眼睛护理：使用人造泪眼滴眼和改善环境（使用加湿气） 可以缓解眼干症状，减少感染机会。注意口腔卫生：口干、唾液少、猖獗龋、舌皲裂者要注意口腔卫生，防止口腔细菌增殖，每天早晚至少刷牙2次，选用软毛牙刷为宜，饭后漱口，忌烟酒，减少物理因素的刺激，继发口腔感染者可用多贝尔液漱口，有龋齿者要及时修补，平日用麦冬、沙参、甘草等中药泡水代茶饮保持口腔湿润，口腔念珠菌感染者可用制霉菌素。皮肤护理：要少用或不用碱性肥皂，选用中性肥皂，勤换衣辱干燥综合症(干燥综合征)是一种以泪液、唾液分泌减少为特征的慢...
治疗冠心病什么方法好呢？
你好，冠心病患者建议试试吉林永利药业的精制冠心软胶囊，它是治疗冠心病的专科特效药，纯中药的，还是软胶囊剂型的，对肝胃没有刺激，还有利于人体的吸收，很适合中老年冠心病患者服用。我家老父亲就是吃这种药的，冠心病以后什么活都干不了，现在吃了不到3个月，轻微的家务活都能干了，确实是吃这么多药里效果最好的。更多信息可去 http://www.yongliyaoye.com/sell/bencandy.php?fid=7&id=22了解一下。
冠心病是冠状...
夏天得了感冒怎么办啊？症状为头痛、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、四肢无力、多汗！
您应是过敏性鼻炎合并上呼吸道感染。
治疗：抗感染、抗病毒、抗过敏。
急性期用西医，慢病用中医。
要去医院吊针的，这样严重了不吊针不会好的！
1）中医辨证治疗“热伤风”： 1. 风热型发热重，恶寒轻，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰。可用风热感冒冲剂、板蓝根、桑菊感冒片、银翘解毒片、双黄连口服液等。 2. 风寒型恶寒重，发热轻，头痛、关...