人经常睡眠不足是不是很容易头晕的症状

中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，夏季养生，晚睡早期，锻炼身体，中午少睡一会足够。

子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。

教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。

呼...

建议你注意多运动，睡觉以前别忘记烫个脚，增加血液循环。

去医院看看,查查颈椎和心脏
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，用嗓过度,声带受损,烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症...

你平时睡眠很少吧 ，要注意休息，多睡觉，应该会纠正的，可以试试，

在这里提问太盲目啦，你应该去医院做下检查，对症下药，祝你早日活泼起来！


你的症状应该是贫血


心里有病！


有贫血的迹象


赶紧去医院检查身体


第一反应也是贫血，营养不了什么...

最主要还是看你是什么的感冒,要早一点休息, 祝你早日康复 普通感冒-Cold 感冒通常变化比较慢，通常要等到感冒病毒进入身体 二、 三天后，身体才会起变化。 首先是喉咙痒痒的、鼻子 怪怪地，接着是身体稍微热热的，然后就开始流鼻水、 一 阵一阵地咳嗽。 小朋友和老人家就比较严重一点，会发高 烧。 正常人若是好好休息喝水，症状大概延续二至七天， 就会恢复原来的健康了。 流行感冒-Flu 流行感冒则是以来势汹汹的方式欺负我们，一开始会 身体发冷、一直干咳、 头痛欲裂。 然后全身酸痛、疲倦不 堪、被迫乖乖倒在床上才觉得舒服。 高烧...