最近脖子老疼，一直面对着电脑，是不是这个的问题啊？

颈椎病要注意保养，建议：
一、 低头作业一小时之内，要起身活动一会；
二、 避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着；
三、 避免劳累过度；
四、 放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心；
五、 坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟；两手食指、中指、无名指、小指点按颈肌一分钟；两手分别握肩各一分钟；头缓慢后仰、前倾活动一分钟，同时两肩做前后画圆运动。



严重一点的还会复发

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颈椎病一般采用保守治疗，效果最佳。目前的保守治疗方法包括理疗、药物治疗等，理疗一般只是起到缓解作用，不治病，而且不适合长期使用。药物治疗包括治疗性药物和缓解症状类药物。由于颈椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作用，因此一般西药只有止痛功能，缓解临床症状为主，口服大部分药物还是达不到根治颈椎间盘突出的目的，外用的中药贴剂，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，推荐采用中药粉贴疗法,效果很好，为御医秘方，成分为纯中药粉末，可以直达病灶，而且通过护具使用，可以随时取下戴上，完全避免了传统膏药的缺点，不粘身体，...

手术治疗—— 　　治疗症状严重的是，经严格的非手术治疗无效，身体能耐受手术的病人。 　　非手术治疗—— 　　针灸：通过针灸穴位达到舒筋活血、止疼理气的作用。 　　热疗：使局部组织受热、扩张血管达到消炎止疼作用。 　　牵引：通过外加或者人体自身的重力将脊椎椎体之间间隙增宽。 　　封闭：将药物分布与病患局部，效果比较明显、但不宜长期使用。 　　固定制动：通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定。 　　物理治疗：通过如磁、电、泥、石蜡等各种物理因子作用于人体。 　　药物治疗：通过服用或注射中、西药，将药物吸入人体。 　　推拿、按摩...

术后有磁共振检查吗？如果没有，建议再行颈椎磁共振检查，了解颈椎脊髓压迫是否完全解除及脊髓有无变性后再决定下一步治疗方案。安徽省立医院-骨科-张文志主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

椎间盘的增生需要早期干预治疗，避免引起慢性疼痛的发生。疼痛专科采用神经阻滞、微创神经介入镇痛、间盘射频等技术治疗椎间盘突出症，手术创伤小、住院周期短、疗效确切。中日友好医院疼痛科专家门诊时间：每周二、五上午北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-樊碧发主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>