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脾虚、健脾这是中医的说法，不是西医的说法，西药是没有健脾的药物
脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。
 
中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等， 脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄...

脾虚不要吃生冷食物，可以多吃暖脾的东西如姜、羊肉、狗肉


来点补的，多吃当归，大枣之类


吃补中益气丸


大枣，山药都是很好的，最好吃补中益气丸！


可以迟归脾丸


属于中气不足...

建议喝枸杞茶就可以了，而黄芪药性有提到中医肾阴虚者，不宜服用。
可以参考 http://www.xici.net/main.asp?url=/u6132894/d91219574.htm
祝身体健康！



平时多吃一些茯苓和山药也比较好的


长期喝会引起腹胀便秘，这样配伍容易导致补药的副作用凸显，容易导致补得壅滞不通。

指导意见：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。医生询问： 到健康无忧网站查看回答详情>>


脾虚建议去看看中医药调理效果显著。试试。

脾虚可用人参健脾丸。
脾虚证的宜忌食物　　
宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 　　忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 　　
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 　　
利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜...